一分钟健康塑身绝招_在线百科全书查询
一分钟健康塑身绝招
基本信息
书名:一分钟健康塑身绝招
图书编号:586864
出版社:中国妇女出版社定价:13.0
ISBN:780131911
作者:吴静美
出版日期:2004-01-01
版次:1
开本:大32开
内容简介
要想健康美丽，不如自食其力。做做健身专家建议的动作，不必花钱，随时随地动一动，想健胸的健胸，想放松的放松，想让坐久了办公室的筋骨不酸痛也没问题。就让《一分钟健康塑身绝招》与大家一起来塑身、健身吧！
图书目录
一 塑身运动
1 硕大便是美吗？
2 美而挺
3 不穿内衣要小心地心引力
4 腹部赘肉与年龄也有关
5 大家一起来缩小腹
6 坐着站着躺着都能缩小腹
7 让腹部的肥肉变肌肉
8 简单修饰下半身
……
二 冗长会议不再令人腰酸背痛
……
三 办公室狭小空间可运动
……
四 汽车、摩托车、自行车上运动
……
五 随时随地做运动
……
六 健康操
……
七 手腕更健康
……
