形意拳图解

基本信息

内容简介

本书目录

文章节选

基本信息

作者：苗树林

出版社：山西科学技术出版社

出版时间：2001-09-01

内容简介

本书为形意拳名家苗树林根据已故名拳师李三元先生生前创编的综合形意拳套路编著而成。 内容包括：综合形意拳行功歌诀、动作名称、套路图解，以及六合桩功功法和曹继武先生《十法摘要》选录等。 本书内容全面，文字通俗易懂，论述严谨系统，材料详实可靠，内容科学健康，图片资料清晰，行拳路线简洁明了，图书印制精美，便于自学，并具有很高的收藏价值。

本书目录

第一章 综合形意拳套路图解

第一节 综合形意拳行动歌诀

第二节 综合形意拳动作名称

第三节 综合形意拳动作说明

第二章 八势拳套路图解

第一节 八势拳行动歌诀

第二节 八势拳动作名称

第三节 八势拳动作说明

第三章 形意拳“六合桩功”功法

第四章 形意拳理论基础知识

第一节 形意拳要领

第二节 形意拳之道

第三节 形意拳名词释义

第四节 练拳三忌

第五章 形意拳歌诀选录

附录 曹继武《十法摘要》

文章节选

要求： 做到起要钻、落要翻；起有挤劲，落有劈劲，脚有踩劲，臀尾有催劲，整套动作一气呵成，不准断劲，动作连贯，协调一致。