星期二综合症

简介

最新调查

原因分析

解决方案

简介

星期二综合症指的是人们一直认为，上班族星期一压力最大，甚至有“星期一综合征”之说。然而，据英国一项新调查表明，事实上，一周之中，星期二人们感觉压力最大，而且这天上午11：45压力水平达到最高值。

最新调查

据英国《每日电讯报》10月10日报道，这项新研究是由英国伦敦经济学院的研究人员完成的。在为期两个月的调查中，2.2万名参与者利用iPhone的一个名为Mappiness的应用程序来记录他们的情绪变化情况。结果发现，星期二是大多数人情绪最低落的时候。

“因为在星期一，人们还没有完全走出周末的闲散状态，”该研究的负责人、来自伦敦经济学院地理与环境系的教授乔治麦克科伦博士解释道，“直到星期二，人们才重新进入紧张的工作状态，而此时距离下个周末还很遥远。”

麦克科伦介绍说，研究人员通过每天向被测试者发送两次提问来获得这些反馈信息，问题包括感觉如何、与谁在一起、是否在家，以及正在做什么等.

原因分析

这项涉及3000名英国成年人的调查表明，长期以来，人们之所以认为星期一最糟糕，是因为他们在周末尽情玩耍休闲，到了星期一“玩心”还没完全收回来，于是，工作时精力难集中，上班时登录社交网站欣赏周末聚会照片等，稀里糊涂地“混过”了星期一。之后发现，星期二不得不面临“更严峻”现实：首先必须完成星期一拖延下来的很多工作;其次必须安排好整个一周的工作任务。

调查显示，近半数英国工人感觉一周中第二个工作日的晌午时分，压力最大，而且工作压力会持续到一天工作结束。另外，调查还发现，一周之中，星期二中午加班的可能性最大。

解决方案

英国顶级营养学与食品专家菲奥娜亨特表示，工作压力会使人们饮食无规律，时间一长会导致消化不良等问题，进而危及全身健康。她建议，在工作压力大的情况下，更应该保持饮食正常，要尽量多喝水，适当增加营养，增强免疫能力，以免引发疾病。