写给上班族的解忧心理学_在线百科全书查询
写给上班族的解忧心理学
图书信息
作者：植木理惠 (Ueki Rie) (作者), 袁光 (译者), 王薇 (译者)
出版社: 印刷工业出版社; 第1版 (2011年9月4日)
平装: 164页
正文语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 9787514202694
条形码: 9787514202694
内容简介
《写给上班族的解忧心理学》通过经典的白熊实验，告诉你“越想忘越忘不掉”的原理，以及怎样发现和驯服你的心理创伤。因此章节的设计也不乏熊熊的参与，简单、轻松、诙谐的基调让读者爱不释手。当你以愉快的心情阅读此书，就能在不知不觉间速成解忧术，化解自己积蓄已久的难题。
《写给上班族的解忧心理学》面对庞大的都市白领群体，给在高压、竞争、动荡不安的社会大环境下求生存的上班族们提供最科学、最明确的指引。简单易懂的心理学理论将你内心的疙瘩逐个解开，让你从一个忧心忡忡的都市白领症候群，摇身变成快乐天使，重获新生，开启精彩生活。
每章讲解的心理学理论充满智慧与深度。事例有趣，语言诙谐，观点反常态，提供的知识市场需求度高，快捷易用。
编辑推荐
《写给上班族的解忧心理学》就是要告诉你这些困苦该从何而解！你会觉得它是你最亲最近的亲人，它知你懂你，它体贴地教你怎样才能根除忧愁，获得重生。它让你彻底摘掉强颜欢笑、故作坚强的假面，让精彩从心而生。这是一次由脑至心的洗礼，又是工作之余，一桩放松身心、调解情绪的奇妙之旅！现在市面上多见的书籍是关于“如何成功？”“如何升职？”“如何拥有幸福家庭？”的，却似乎没什么真正关心“成功背后的压力如何排解？”“幸福背后的辛酸如何解决？”……美好都是昭示给别人看的，但内心有苦自知。
作者简介
作者：(日本)植木理惠 (Ueki Rie) 译者：袁光 王薇
植木理惠 （Ueki Rie），日本知名心理学家、临床心理医生。曾获日本教育心理学会的"城户奖""优秀论文奖"，是日本教史上最年轻的连续获奖者。著有《有眼无珠的人》《把邂逅变成偶像剧 2分钟法则第一印象心理学》《让讨厌女闭嘴的绝招》《「轻度依靠」的生活建议》等畅销书。
目录
第一章 瞬间振作 忘记伤痛的解忧术
越想忘就越忘不了
[“白熊实验”与精神创伤疗法]
如何解决恐慌的情绪
[趋避型控制的限制和危机处理方法]
失恋夜，听 “马赛进行曲”会比听“陈奕迅”更忧郁
[利用“情绪不一致效应”重拾快乐]
亲自买乐透，中奖几率更大吗
[向抑郁症患者学习如何摆脱控制性幻觉]
你有“贫穷妄想症”吗
[降低压力强度的诀窍]
第二章 头脑灵光 审时度势的解忧术
为何老板总是只会听到你讲他坏话
[用鸡尾酒会效应甩掉对手]
为什么在联谊会上结成的情侣多会以分手告终
[用虚假记忆看人]
“无风却起浪”的语言
[吵架时的气话不能当真，因为这是“语言遮蔽”]
为什么老二“善于处世”呢
[事业上成功的人，都是学习模仿达人]
三个臭皮匠，却没有诸葛亮的智慧
[集体偷懒的可怕]
第三章 成功与人交往 不被他人控制的解忧术
培育人才很轻松，超简单的人心控制术
[只给“甜枣”不打“巴掌”的调教才是上上策]
人气牛郎悄悄使用的“偶尔不给甜枣”术
[以间歇性强化的方式俘获人心]
坐在能掌控全局的会议位置
[巧用斯汀则效应的魔法分区术]
自己的私事为何被陌生人「一语道破」
[善用巴纳姆效应，就能成为算命师？]
过气艺人重出江湖的秘诀
[借由败犬效应来个大逆转]
第四章 俘获人心 调节自我的解忧术
用赞美的技巧，打造最强的人际关系
[推开「乔哈里窗」的方法]
婚外恋为何屡禁不止
[让魅力倍增的逆反心理]
为何无厘头艺人会这么有人气
[Lady Gaga般的认知不协调]
她不是美女，为何能让男性神魂颠倒
[如果了解自我知觉理论，将会大受欢迎]
结语
译者后记
