西班牙午睡大赛

西班牙首都马德里一座购物中心2010年10月14日出现有趣一幕：一些人身着奇装，姿势夸张，在大庭广众下睡午觉。这是西班牙一个全国性协会举办的首届午睡比赛。组织方希望借助这项比赛推广午睡这种休息方式。

简介

比赛规则

首届冠军

比赛意义

简介

2010年西班牙首届“午睡大赛”，在西班牙首都马德里卡拉万切尔区的一座购物中心举行，数百名午睡高手，聚集到了西班牙马德里，穿着各异的参赛者在众目睽睽之下酣然入睡，他们要在这里一比高下，决出谁是本国最牛的午睡达人。据说第一名将赢得折合1000欧元的购物券。裁判会以睡姿、睡衣、鼾声，四大方面来为选手们打分，每次午睡比赛时长20分钟。这项比赛由西班牙午睡之友协会举办，2010年10月14日开始，10月23日结束，每天举行8轮。

比赛规则

参赛者5人一组，每人躺在一张蓝色沙发上。这些沙发并排摆放，标着数字。 按照规则，每人只能参加一轮比赛，每轮比赛持续20分钟，参赛者可抱着枕头或毛绒玩具，也可戴眼罩。医生在参赛者身旁用仪器测量脉搏，统计他们入睡所花时间并打分。得分最高者可获得1000欧元奖金。如果参赛者入睡后打鼾或动作夸张、衣着奇特，可获额外积分奖励。

首届冠军

来自厄瓜多尔的62岁男子佩德罗洛佩斯因快速入睡、鼾声“嘹亮”夺得首届“午睡大赛”冠军。经专业医师统计，洛佩斯在20分钟比赛时间内沉睡了17分钟，而且鼾声响亮，达到70分贝。原本，另一位参赛选手沉睡了18分钟，但洛佩斯嘹亮的鼾声为他赢得了加分。 索里亚洛佩斯透露，他一直有午睡的习惯，妻子鼓励他来参加这次比赛。而巴尔德翁则以其标新立异的粉色睡衣和绿色绒线袜，夺得最佳着装奖。

比赛意义

主办方西班牙全国午睡协会副主席介绍：现代的快节奏生活，让午睡变成了一件有罪恶感的事情。但实际上午睡是让我们生活变得更好的东西，它可让你身体在早上紧张工作之后，有一个短暂的恢复。

有人把午睡比喻为“健康充电”，经过一上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。午睡能够帮助人们缓解疲劳，补充体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。根据2009年底美国的一项研究显示，每天中午小睡一会儿是消除午后疲劳的最好方法。研究人员发现，每天中午小睡20分钟左右，比喝两杯咖啡或者多睡90分钟更能让人在整个下午保持精力。