午睡旅馆_在线百科全书查询
午睡旅馆
简介
午睡旅馆是指为上班族提供午睡的旅馆，以帮助上班族提高下午的工作效率。
国外情况
阿根廷
阿根廷首都布宜诺斯艾利斯首家午睡旅馆“午睡地带”(Siesta Zone)开张，为金融区的疲倦白领提供休息场所。旅馆内，伴有悠扬的音乐、柔和的灯光和安神的芳香。“午睡地带”的特别之处还在于其女老板薇加是位心理学家，她规定每位顾客在进入“午睡地带”后都要与她先聊聊天，让他们自己选择灯光的颜色和房间的气味。
有专人教顾客瑜伽
这家旅馆的午睡时间以40分钟为上限，旅馆不止提供床铺，还会有专人教顾客瑜伽的“腹式呼吸法”，在一吐一吸间，达到全身放松。
根据美国医学研究显示，每天午睡30分钟，可以减少心血管疾病发生率30%。这是因为体内激素分泌会比较平衡，每天午睡45分钟，大脑与身体系统得到放松，工作效率可以提高35%。因而适度的午睡能促进健康，提升工作效率。
午休方式
这家“午睡旅馆”，就是要提供大家一个可以有效率午睡的场所，这家旅馆不只提供床铺，还会有专人教用“腹式呼吸”，在一吐一吸间，达到全身放松。下塌休息以45分钟为限，让上班族中午可以好好地小睡一下。
旅馆内，还有各种芬香精油和减压音乐，让顾客的午觉睡得更舒服。
法国
法国人素以追求精致生活著称，即使在繁忙的工作间隙，也不忘给自己留出一些闲暇空间。在里昂的上班族当中，流行起了把午休时间改成午睡的做法，“午睡旅馆”也应运而生。与多数欧洲国家不同，法国人每个工作日的中间有两小时的午休时间。以往，多数法国人更愿意把午休时间消磨在咖啡厅或餐馆里，与同事或朋友们一边午餐一边聊天。然而，日益紧张的工作节奏让上班族们倍感劳累，午睡开始成为了越来越多人的选择。于是，一种专门针对午休时间提供的“计时午睡旅馆”在里昂悄然兴起，“午睡旅馆”大都开设在办公楼附近。顾客到这里只需支付15欧元，就可以享受25分钟的午睡，醒来后还可以享受旅馆提供的一份简单而精致的午餐。现在，“午睡旅馆”受到了很多法国人的喜爱，他们都认为利用午休时间，找个安静舒适的地方睡上一会儿，不但可以让疲劳的大脑和身体得到休息，还能让下午的工作更有效率。
对都市人而言，午睡绝对是一种奢侈。但西班牙人至今仍保持着午睡的习惯，午餐后来一个十几分钟的午睡，完全享受无压力的空间。
西班牙
西班牙政府此前曾下决心让人们改掉这个“懒惰的习惯”，但收效甚微。与此同时，午睡在西班牙南部地区大有复兴之势。为此，极具商机意识的旅馆经营者适时推出了计时服务，让人们安心舒服地在旅馆里睡午觉。
据报道，随着午休之风在西班牙南部的塞维利亚大行其道，旅馆经营者也推出了按小时收费的旅馆房间，以吸引众多的游客到旅馆里睡午觉。一般说来，从下午3时到7时之间，房间的收费标准只有平常时候的30%，游客可以在旅馆中睡午觉，以躲避一天中最热的时候。
这项活动的口号是“饭后我睡觉”，由当地旅馆经营者和饭店经营者联合发起。作为此项活动的一部分，人们甚至可以在他吃午饭的那家旅馆预订房间。这样，人们在酒足饭饱之后就不必到大街上行走或步履蹒跚地走回办公室睡午觉。有统计称，午餐后西班牙人的交通事故发生率较平常时间高。
塞维利亚旅馆经营者协会主席曼纽尔奥特罗说：“人们在每顿像样的午餐后都应该午睡或者是休息一会儿。在炎热的季节里，人们在一天里需要一段时间来恢复精力。”许多人在夏天看起来比较疲倦，那是因为他们没学会让自己得到放松。
不过，这项活动也受到当地旅馆联合会的质疑，他们认为这项活动使旅馆职员需要付出额外的劳动。
国内情况
在长沙等地，已经出现了“午睡旅馆”。店主提供干净舒适的小单间给需要午睡的客户，定价也十分平民，颇受当地白领欢迎。
