太极拳推手奥秘_在线百科全书查询

太极拳推手奥秘

作　者：张耀忠，张林　编著

出版社：人民体育出版社

出版时间：2011-3-1

书　名：太极拳推手奥秘

版　次：1

页　数：214

字　数：100000

印刷时间：2011-3-1

开　本：大32开

纸　张：胶版纸

印　次：1

I S B N：9787500939160

包　装：平装

太极拳推手和盘架子(套路)是一个整体的两个方面。盘架子为拳之体，推手为拳之用。所以说学会了盘架子还要学会推手，才算是体用兼备。

太极推手，既能增强学者的学习兴趣，又能达到健身和防身的目的，其乐无穷。

练习推手，首先要练好太极推手的基本八法，即棚、捋、挤、按、采、捌、肘、靠等八手功夫，也是八种劲别。拥、挤、肘、靠为进攻手；捋、按、采、捌为化解手。捋破拥，按破挤，采破肘，捌破靠。循序渐进，逐步提高。

本书内容有四大特点：

一、着重将太极推手八手功夫的各种练习方法、劲源心法及奥妙诀窍介绍给学者，以期引导习者打好坚实的推手基础功夫。避免盲目，少走弯路。

二、将太极拳推手发劲的三十六招展现给学者，以此抛砖引玉，启迪创新。

张耀忠(丹诚)，山西阳泉人，1925年生。自幼学习家传武功与道功。后拜著名武术家王培生先生为师，专修武当内家拳、械和乾坤戊已功。

著有《太极拳古典经论集注》《太极玄门剑》《周天太极拳》《八卦散手掌》《精功十三式太极拳》《吴式太极拳简化练法》《太极十三刀》《吴式太极剑》及《气功穴位指南》《中华武医穴位治病图解》《王培生教范八卦散手掌》(合编)等书。

国家武术段位八段。曾任北京军事体育总校副校长、东方武学馆和培生?学馆教练、湖北鄂州元极武德馆总教练。现为北京市武术协会委员、武当武术联合会顾问。