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沈惟忠,1932年2月生,男,汉族,1945年就读于上海正养中学（原东吴附中）,1950年苏州东吴大学附中高中毕业，后参加空军航空学校学习，毕业后任空军分队长，航空机务处助理。1965年转业至上海松江五金煤建公司任经理，1967年下放劳动。1980年调至农资公司任职教干部，受聘于商业会计学校教书。1991年任上海电视大学松江分校外聘教师。1991—2006年兼任上海交大、复旦大学、松江建筑工程学校外聘教师。

学历:上海市师范大学中文系本科毕业，学士学位

职称:政工师、助理经济师

曾获:空军三等功四次，沈阳军区五好红旗手称号

曾获:上海市、区教育部门十六次先进教育工作者和先进教师奖状

本书序文

我写这本“随意录”不是小说，也不是长篇回忆录，这是我生平经历的小事。由于我年已八十，记忆衰退，很多已失忆，水平又有限，所以也只能从这些零碎的随意想到的一些小事，说出一些心里话。

首先，我是一个从少年时候起，就抱一颗热爱祖国、热爱人民的心的知识青年，建国后参加解放军，保祖国，奔赴祖国东北冰天雪地的机场，保卫祖国的蓝天。我爱祖国的蓝天，十多年来艰苦奋斗，从不叫苦叫累。后来转到商业工作，“文革”中受到冲击下放劳动，在艰苦困境中，从不忘为祖国、为人民做点事。“文革”后积极参加教学工作，去贡献自己一切力量。在这几十年奋斗工作中，我从不忘记许多好人对我的帮助关怀。首先要感谢父母对我辛苦地培养养育之恩，以及哥哥们亲情般的对我在困难时的鼓励教导，以及好领导和好同志如肖石炼、颜宝林、席兴荣等人在精神上对我的关怀和支持，以及老伴戴桂兰在生活上对我的关心、无微不至的照顾，使我在坎坷的人生道路能漫步前进。他们都是好人，我不能忘记他们，我应以滴水之，恩涌泉相报。

我在这几十年的人生道路上，也得到了磨炼，更加坚定了爱祖国爱人民的心，我总结了以下几点体会：

一、每个人活在世上，尤其青年时代要有一个热爱祖国、热爱人民的理想、目标、信念，如果没有，白活在世上。

二、每个人都要有坚忍不拔的决心，为自己的理想奋斗一生，不怕曲折艰难，理想一定会实现、一定能实现。

三、要做好人，不要做损人利己的坏人；要讲实话，不要讲假话；不能斤斤计较一点名利，伤人情，要有良知，走正道，历史会做出结论，一定有好报。

四、要学会一技之长，学会为祖国为人民服务的本领，办一些实事，不论事情大小，行行出状元，就可以做一个对祖国对人民有贡献的人。

五、生活上要知足常乐，勤俭朴素，永葆身心健康。

以上是我一个老人做人的想法，不一定完美，我在此也要感谢陈进庭、陈靳二位先生，为我这随意录费尽心力，帮助打印整理指导，没有二位陈先生支持帮助，此录难成，请多加指教。

最后祝愿祖国、人民生活更美好。

书籍目录

祝词一、 4

祝词二、贺沈惟忠八十华诞撰联 6

祝词三、致惟忠 8

祝词四、忠于祖国，忠于人民，忠于故乡 10

祝词五、贺同窗惟忠学长回忆录问世 12

祝词六、代前言 14

祝词七、 16

祝词八、 17

祝词九、 18

十、作者简介 19

十一、自序 21

十二、人生感怀 23

十三、八十慨歌 24

十四、难忘的岁月 25

十五、敬爱的母亲——献给母亲诞辰114周年纪念 31

十六、手足情长相忆——纪念大哥八十八华诞 35

十七、忆仁哥（纪念诞辰80周年） 38

十八、扫墓抒怀 40

十九、永远的烛光——怀念张旭民老师 42

二十、学长、战友、良师——怀念我们的好同学席溥泉 46

二十一、投笔从戎保国家——记在东吴附中参军 50

二十二、春光明媚台湾游 53

二十三、六月阳光灿烂赴京畅叙友情 55

二十四、读书是我的最爱 56

二十五、游泰山所感——山不在高有仙则名 59

二十六、学书法使老年人快乐 62

二十七、海南风光无限好 64

二十八、欧洲之旅 66

二十九、沈氏家族简谱 70

三十、提供照片（色制黑白照）100张 71

原文摘录

…………

慈爱的母亲离开我们已经整整三十四个年头了，但她慈祥的母爱和音容笑貌、一颦一动依然印刻在我的脑海，铭记在心中，永远难于忘怀。在我们的记忆中，母亲以她独特的无私、真诚、无微不至的伟大母爱，抚育我们儿孙三代人。她的高尚品德、宽容胸襟、艰苦朴素、勤劳勇敢的精神，犹如春天温暖的阳光雨露，沐浴、滋润我们儿孙的心田，使我们能够茁壮成长，更是我们永远敬佩和学习的榜样。

我母亲的父母较早地过世了，母亲从小是跟舅舅生活在一起的。解放前舅舅是上海金城银行经理，家境富裕，生活条件较好。而我的父亲原是个公司职员，他除了工作外，有喝酒的嗜好。自从母亲与父亲结婚后，家中一切大小事务都由我母亲操劳。我家是个多子女家庭，除了一个姐姐和一个弟弟早年在日寇入侵时，因逃难得病而夭折了，家中还有六个兄弟和三个姐妹共有九人。1958年父亲因中风早逝，因此，家庭的重担全部压在了母亲身上，母亲就更加艰辛和痛苦了。她一个人要管九个子女的吃喝拉撒睡、饥饱冷暖、上学读书，全要操劳。有一次寒假中，我有空陪母亲到菜场去买菜，我家住在四楼，有72个台阶才能上楼，上下一次有144个台阶，对我这个年轻孩子上下还不算费力，但是当年的母亲已经年迈衰老，又是个缠裹过小脚的老太太，要拎两个菜篮子爬上爬下走144级台阶，实在是太不容易了。然而，母亲天天如此，从不叫苦叫累，买完菜后回到家从不休息，而是马不停蹄地洗菜、煮饭、烧菜，忙个不停。等子女回家来好吃上热饭热菜，她日复一日地这么辛苦为了什么？我心中十分感动！晚上，等子女吃饱晚饭、做好作业、上床睡觉休息后，她仍然不能休息，还要洗一大盆子女换下来的脏衣服。在那个年代根本没有洗衣机，全靠母亲用瘦弱的双手，一件一件地在搓板上搓洗，一直要忙到深夜十一点多钟。夜深人静，母亲仍然不放心子女是否睡得好，还要亲自查看子女的被子是否盖严掖好。记得有一次晚上，我这个顽皮的男孩把被子踢开了，母亲就亲自替我把踢开的被子重新盖好，怕我受冷挨冻。母亲啊！你对子女的那片拳拳慈母之心是多么感人啊！而你对你自己却是那么坦然，从不关心自己，起早摸黑地熬夜，守护着我们。当夜，你帮我把被子盖好，暖在我身上，记在我心里，使我禁不住热泪盈盈……

等到子女长大了，要外出读大学，外出工作的时候，母亲的心情又是欢喜又是伤心，她是放心不下啊！怕子女出门在外吃苦，她含着眼泪为子女缝衣服、打点行李、做鞋子。记得我去苏州学校读书时，母亲为我把被子拆洗干净，整理好衣服，她戴着老花眼镜一针一线地为我做鞋子（那时我们穿的鞋子都是母亲亲自做的）。她过日子十分节俭，把平时省下的零碎布块攒起来，用浆糊在木板上抹平晒干做衬垫。母亲的心地特别善良，她舍不得孩子离开她，但是为了子女的前途，她忍受着痛苦的心情为子女做力所能及的一切事。见到此情景，我心中十分难受，想想这些，我们这些子女所以有今天，全靠着母亲的恩情。同样，我哥哥外出读大学也是如此，母亲把我们一个一个抚养长大，再一个一个含泪送走，实在是可怜天下母亲心啊！……

偌大一个多子女家庭，连母亲十口人，穿衣吃饭、上学读书，样样都得花钱，用项多、开销大，母亲为了子女节省每一分钱，自己却从不舍得花钱买一件新衣服打扮一下。为了节省开支，总是老大穿过的衣服给小的穿，衣服、袜子破了，补了又补。我穿的袜子的袜底已补了厚厚的一层，为了哥哥姐姐的结婚，母亲把家中的开销省了又省，经济上还是不够支配，她老人家只好厚着脸皮向舅舅求助借贷。等子女成家立业后，又悉心地帮助领养第三代儿孙，为了让子女能安心工作，家庭和睦，她总是亲自接送孙儿们上托儿所和小学。如我的女儿生下来就是她老人家带在身边，晚上也睡在她身旁由她照料，一直抚养到十八岁去工作，不知花费了她老人家多少心血？其他哥哥姐姐的小孩们也同样是由她领养的，前后有八个孙辈她都领养过，为我们付出了许许多多，却从来不计较回报，她都是默默无声中献出老年的童心。长年累月积劳成疾，她却不顾看病吃药，为了省钱总是挺着。有一次她发烧感冒，只吃一碗姜汤，盖上被子捂一身汗就好了。但是，看的子女儿孙们生病，她总是焦急万分，求医问药，忙个不停。进入晚年，在母亲病危时，她仍然为小儿子、小女儿的婚姻操碎了心。想想作为子女，我们没有照顾好母亲，实在是太不孝顺、太愧疚了！

在我们这个多子女的大家庭又分支出的小家庭里，人多复杂，思想也不尽相同，产生不同的比较和纠葛是在所难免的，但母亲总能对各个子女、婿媳都一视同仁，把一碗水端平，不管别人有什么不公平的看法，她从来不计较，她都能够忍受和宽容，用她慈祥母爱的行为来打动别人的心。因此，我们虽然一个偌大的家庭，同在一个屋檐下，却相处得非常和睦亲切，对母亲都是心存敬重，邻居们都盛赞我们的母亲实在是太不容易了啊！

现在，子女们一个个成人成才、成家立业，有的是高级工程师、离休干部、公司经理、大学教师、科长等等，真是人才济济。甚至，孙辈们都已经上了大学，有的旅居国外，美国、英国、法国都有母亲的后代……

…………