手到病自除2——“圣手医师”杨奕的家庭保健处方_在线百科全书查询

按照杨老师的方法治疗我的胆囊息肉,才半个月,竟出现奇迹,息肉体积缩小超过60%,杨老师传播中医，功德无量! wqcui@***.*** 只要大家关注自己的健康，就按着书中的方法去做，那么，你就拿到了通向健康生活的通行证。 kl原来的我12 手把手教您去病根的绝活儿，风趣幽默，通俗易懂，作者毫不吝惜的把手到病自除的绝技传授给大家，是本值得仔细琢磨的不求医的好书！ summer_0808@***.*** 书中讲述的都是平常经常困扰我们的症状，这些小毛病去医院又觉得不值当的，不去医院吧，又实在是不舒服；杨奕老师的这本书真的如同其名字一样，手到病自除，我买了很多本送给长辈和身边的朋友！北国之友这是众生与杨弈老人的邂逅，亦是我们自身健康与《手到病自除》的缘份，是我们的福份。非常喜欢，也非常谢谢杨弈老人为大家奉献这本好书。相相的朋友

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治好老花眼，人就变年轻

长期以来，老花眼困扰着很多中老年人，有的人连报纸和手机短信都看不清楚。还有很多年轻人因为老看电脑，眼睛也有些花，所以，老花眼已经不是什么老年人的“专利”了。

老花眼用什么方法调治最有效呢？女士戴耳环或耳钉的地方就是眼睛反射区，旁边还有目一和目二反射区，您没事儿多点按这三个地方。或者用砭石棒点按耳朵上的肝反射区，这里一定有痛点，把痛点点没了，您的眼睛就会明亮起来。

治疗老花眼，还可以直接用王不留行籽来贴。把买来的王不留行籽碾碎，和云南白药调在一起，贴在耳朵的肝、眼、肾、目一、目二这几个反射区。贴两天左耳，取下，再换右耳相同的反射区贴2～3天。另外，用来贴耳朵的胶布我建议您到药房去买防过敏的橡皮膏，它黏度比较大，洗澡都不会掉。

在贴耳豆的同时，您要每天泡脚30分钟，然后多掐足底二趾和三趾根部的眼睛反射区。凡是眼睛有毛病的人，摸这儿肯定很疼，您每天掐3分钟，慢慢的掐到不疼了，眼睛也就不花了。

像老花眼这类的毛病，很多人不拿它当回事儿。其实，您一旦出现这种情况就是身体在警告您该好好保养自己的肝和肾了，别简单地理解为仅是身体劳累或是岁数大了的原因。

得了口腔溃疡，没必要麻烦医生

口腔溃疡是一件让人十分烦心的事，吃不好，喝不好，说话都费劲。对此，我有一个简单的应对方法，就是在最开始的时候吃核黄素，也就是维生素B2。

我有一次犯口腔溃疡，吃东西时疼得不行，按常规用量吃了几片B2没啥效果，于是一口气吞了30片。我想，顶多吸收不了第二天排出去呗！但就是用这种不太讲理甚至有些“野蛮”的方法，竟然一次性治好了我的口腔溃疡。

有的人可能会说：那么多维生素吃下去，会不会造成身体机能的紊乱？我说不会，B2属于维生素，如果在身体里溶解不了，自会随大小便排出。而且，从实际效果看，我这样吃确实管用，大家可以参考。

我有一个记者朋友，几乎年年都得犯一两次口腔溃疡，看了好多医生都不管用。他说平常老觉得乏，吃饭后容易疲倦，肚子胀，平常大便也不成形。我告诉他，这是严重的脾虚，因为“脾开窍于口”。我要他每晚用热水泡脚，泡半个小时后用按摩棒按揉左脚的脾反射区。这孩子很听话，当天回家后马上照做，第二天中午，他打来电话说：“杨阿姨，我的嘴已经不疼了，今天晚上我还要好好泡脚。”

我建议那些有口腔溃疡的朋友，除了采用上面说的方法以外，每天还要坚持敲打小腿的胃反射区100下，完了以后按揉脾经上的血海、三阴交两穴以及脾经上的痛点各两分钟，坚持一段时间后，比起乱吃药，效果不知要好上多少倍。

对于经常发作的口腔溃疡，可以用口服或外用云南白药的方法。口服的话，每次0.75克，每日4次。溃疡消失后，每次0.5克，每日3次，服半个月巩固疗效。外用的话，就用云南白药直接涂擦患处，每日3~5次，直至溃疡愈合。

声音嘶哑，您的生活会变成什么样——急慢性咽炎的家庭基础调理法

还有一种情况是，人年纪大了，也容易声音发劈。

我自己就是个很好的例子。原来我的声音特别好听，当时学的是老生，9岁时还想过考北京的戏校，后来家里不愿意，我就没考。我以前唱两嗓子还是挺有点韵味的，现在老了，嗓子就完全劈掉了。

我认识几个评剧演员，弦一拉，一喊，他嗓子的那个爆发力突然就来了，听着也挺亮。但是，平常他们没有好的保护措施，所以说话的时候嗓子会时不时地发疼、难受。

教师中得咽炎的也不在少数，粉笔末儿的侵袭，加上长期用嗓过度，很容易让人患上咽炎。所以，嗓子的保护对他们来说也是十分重要。

用反射疗法搞定咽炎

我有个唱评剧的朋友，有一次他在天津演出，让我去看。我听他说话怎么那么别扭，原来是咽炎又犯了，说不出话来。我说，那一会儿上去怎么办？他说让我帮他治治。我就让他赶快脱鞋扒袜子，着重在他脚上的咽喉、气管、支气管、肺这几个反射区点按和推按。因为时间不允许，当时只给他做了10分钟左右，结果他到台上唱得还非常亮。

下台以后，我又给他做了十几分钟，巩固巩固。另外，我在他内耳的鼻、咽喉反射区附近找到一个非常疼的点，给他点击了七八分钟，然后给他贴上了王不留行籽，并告诉他，回家没事儿就点那个王不留行籽。

现在他形成了一个习惯，每天自己点按耳朵上的鼻、咽喉反射区，有时间就自己按按脚，现在他一直活跃在舞台上，非常有风采。

乌梅肉泡蜂蜜可治咽炎

除了反射区疗法，我还有一个治咽炎的偏方：乌梅肉泡蜂蜜。

首先在药店里买回一些乌梅。乌梅不大，皮也很薄，您拿一块潮湿的干净毛巾，冷的热的都行，把乌梅包起来，润湿它。慢慢地乌梅肉膨起来，核儿剥离开了，就剩下肉，再把乌梅肉泡在蜂蜜里，泡上七天就可以吃了。

这个偏方对于患有咽炎、喉咙干燥、声音嘶哑，尤其是长期喉咙不舒服的人特别管用。教师、演员、主持人等平时用嗓过度的人，我建议您家里常备着点儿，嗓子不舒服就含一粒，严重的时候就多含几粒。每次不要贪多，可以少泡一些，吃完再泡。

云南白药调藕粉汁，治咽炎

云南白药是味良药，但有的人却因盲目使用而造成不好的后果。我认识的一个人常年患有咽炎，他听说喝云南白药见效特别快，于是就直接喝云南白药粉，结果咽炎没治好，反而把喉咙给灼伤了，形成了溃疡。

对患有慢性咽炎的朋友来说，云南白药确实是大救星，但是方法一定要对头。

应该如何服用云南白药呢？

将藕粉调好，把少许云南白药倒在里面搅匀。先喝一口，低着头徐徐咽下，然后侧过身来，让脖子慢慢转一圈，尽量让咽喉的每一处都挂上药汤，重复2~3次。服后半小时之内不要喝水。

需要注意的是，调云南白药时，最好喝沏完的藕粉或其他像粥一样粘稠的东西，但是不要用米汤，米汤太稀了。

说到这里，我又想到现在很多人不会喝糖浆，常常是一口气把糖浆喝下去马上接着一口水，“哗”一下全给它冲下去了。而此时你的咽喉处恰恰是最需要药液去安抚的，这一冲就把药效冲淡了。所以喝糖浆时你也一定要徐徐咽下，半小时内别喝水，才能起到很好的作用。

孩子的平安从保肺开始——小儿肺炎的家庭调理方法

现在，基本上每家都是一个孩子，不管男孩女孩都是家里的宝贝疙瘩。一旦孩子有个头疼脑热的，全家都会急得手忙脚乱。

有一回，一位年轻妈妈带着个六七岁的孩子来找我，要我救救她的孩子。

原来，她女儿先天体质虚弱，3岁那年得了大叶性肺炎，在医院挂水，连续挂了差不多一个月才好。自那以后，孩子便麻烦不断，5岁时要么是经常咳嗽，要么就是发热、大便干结、不想吃东西，到了夏秋之际，肺炎甚至还会复发。

其实，这都是肺热、肠热瘀积的结果。我就教她每天给孩子清肺经和大肠经，也就是在食指和大拇指的侧面，由指根向指尖方向搓，每次每个指头搓36下。

对于小儿肺炎，还有两个小偏方可以帮助调理。一个是用3克吴茱萸加醋调和，敷在孩子两脚的心肺反射区上，也就是涌泉穴的位置。如果小孩哭闹不让贴的话，您还可以用苍术、麻黄各50克煮水，水中放一个鸡蛋，小火煮30分钟。把鸡蛋晾到热而不烫，在孩子足部的肺反射区和背上的肺俞滚熨。鸡蛋凉了，温热后再熨，每次10分钟。

回家后，她用我教的方法每天坚持给孩子调理，一段时间后，孩子的大便就正常了，胃口也比较好了。

后来，这位妈妈成了我的学生。她一边学习，一边用反射疗法给孩子调理。一旦孩子有点儿咳嗽了，她就赶紧给孩子梳理脚上的扁桃体、咽喉、支气管、肺等反射区，孩子很快就不咳了。

此外，我还教她给孩子推推背、捏捏脊，全是我第一本书中提到的小儿推拿手法。孩子也乖巧，做多了之后，有时还会提醒妈妈：“妈妈，你今天忘给我做脾（反射区）了！”如今，两年过去了，孩子的身体一直非常好，当妈妈的激动地说：“我的孩子是反射疗法的最大受益者！”

现在，有些做父母的不懂医，也没给孩子做过专门的调养，结果孩子得了病就只能干着急。所以，我建议家长们都应该学点儿反射疗法，孩子有个小灾小病的，自己就能轻松应对，而不必像过去那样惊慌失措了。“送金送银不如送健康”，反射疗法就是您送给孩子的最好礼物.

下身有难自己救——阴道炎、盆腔炎、白带异常的调理方法

现在，得阴道炎、盆腔炎的女性很多，但早期她们一般都察觉不出来。

曾经有一位女士因为失眠到我这里做调理，当我按揉到她的阴道反射区时，她“嗷”的一声叫了起来。当时我就说：“姑娘，你可能有盆腔炎。”她一脸惊奇：“对啊，我前两天肚子疼，到医院去检查后，医生就说那里面有点发炎。”证实了这个情况后，我就加重在她脚上的子宫、阴道等反射区做五行生克补泻法。

做完以后，我告诉她每天要在家里用醋调和云南白药来贴敷脚上的阴道反射区，贴12小时，歇12小时后再贴新的。另外，我让她爱人用小吸管把云南白药粉吹进她的阴道，这样，炎症就会消得比较快。

另外，我还要她在腹部的天突到耻骨这条线上，也就是在水分、气海、关元穴附近的反射区上，每天由上自下地做推按。或者在耳朵的盆腔反射区附近找痛点，找到后用小按摩棍去点。

患有慢性盆腔炎、阴道炎等生殖系统毛病的女士，脚底的盆腔反射区摸上去一般有阳性物。这时，除了采用上面所说的方法外，您还可以在晚上睡觉时把温热的砭石搁在小腹上。

有这么多的方法可以用，只要坚持下去，有这些毛病的女士还怕什么呢！

如果是宫颈糜烂，上面的方法也对症。

第一次在反射区上贴敷云南白药时，可以用醋来调和，以后就用香油或蜂蜜来调，用三四天以后再换成醋，替换着来。醋的透析效果最好，但是天天用醋，人的皮肤受不了，所以中间需要换用香油或蜂蜜来调。

反射区上外敷的云南白药（用醋调的）干了后会让你很不舒服，所以，我一般是用一张湿巾敷在药外面，再用橡皮膏粘上，12小时后揭下来，就不会有扎肉的感觉了。

白带是您健康的晴雨表

白带异常在女士身上很常见，一般原因是体内有寒，如果有色、有异味，就很可能是子宫里或阴道里有炎症了。

我有一次去大连出差，碰到一个空姐，小姑娘还没有结婚，但每次来例假前都会有黄褐色的白带。我前后给她调理了6次，然后把方法告诉她妈妈，让妈妈在家里给女儿做。主要就是在脚上的子宫、卵巢和输卵管等生殖系统反射区重点按揉。她妈妈坚持每天给她做，不到两个月，这个空姐的白带就很正常了。

女士因为生理特点，身体里容易囤积很多的寒湿，所以平常要多梳理梳理自己的双足来排寒湿。

对于女性来说，白带异常时，千万不要不当回事儿，要赶紧去梳理自己脚上的生殖系统反射区。我在这里提醒大家，哪怕有一点小病，都要马上去治，不要等到疾病越存越多，最后来一个总爆发。

为什么男士都怕前列腺增生

症状：前列腺增生引起的尿等待、尿淋漓、尿频甚至尿潴留。

方法：将云南白药和凡士林混合制成按摩膏，搓擦脚底的肾、输尿管、膀胱、肾上腺、尿道、生殖腺、前列腺、睾丸等反射区。

现在很多老先生和比较胖的人，因为长期不怎么活动，容易患上前列腺增生。另外，出租车司机因为赶着拉客，想上厕所乘客却来了，不得不憋着，时间一长，也往往会有这方面的问题。

前列腺增生的一般表现就是尿等待、尿淋漓、尿频甚至是尿潴留。

曾经有个60多岁的老先生来我这儿调理，他说自己平常经常尿不出尿，非常不舒服。我给他调治完后告诉他：“在您脚内踝后面有个梨状的区域，就是前列腺反射区。您回家后每天勤揉，揉的过程中加些云南白药和凡士林，把阳性物搓得小了，您的身体就越来越好了。

有前列腺毛病的朋友，平常要多揉搓一下足部的腹腔神经丛及肾、输尿管、膀胱、肾上腺、生殖腺、前列腺等反射区，像尿淋漓、尿不尽、尿等待这些症状很快就会得到缓解。记住，揉完后再在反射区上贴敷云南白药，效果会更好。

在内踝骨前边一点还有个尿道反射区，有前列腺增生这方面问题的人一推这儿就会感觉很疼。这时，把痛点揉搓开了，您就不会老起夜，尿频、尿急、尿痛等症状也都会慢慢消失了。

有个姓夏的老先生有这方面问题，找到我了。他病到了什么程度呢？站着20多分钟尿不出来，而且尿出来之后也不能马上走，得使点儿劲再尿。他也去大医院看过，没啥效果。

听他说了这个情况，我就检查他足部的尿道反射区，轻轻一按，他就疼得叫出了声。我跟他说：“忍着！”然后给他着重做尿道反射区，再综合上述其他反射区进行调理。他回家之后，当天就有了反应，打电话给我说：“杨大姐，我跟你说，太痛快了！从来没尿得这么痛快过，太舒服了，这玩意儿真管事儿！”我就把方法告诉他，让他自己在家坚持做，就这样，他的病没多久就好了。再遇见其他有这种毛病的老人，他就积极地教人家，成了反射疗法的推广员。

如今，很多十四五岁的孩子也有得前列腺肥大症的，一看那手纹，都像裂开了似的，再一问，大多是手淫引起的。手淫的时候为了追求快感，故意不马上射精，就把前列腺憋出问题了。碰到这种孩子，我在调理之余就告诉他千万不能再继续下去了，否则痛快了一时却可能遗憾终生。

现在诱惑增多了，有很多无良的电影、电视，还有网络上许多不好的东西都让孩子们的青春期提前了。过去我们还讲个贞洁问题，但现在有些孩子早已不把这当回事了。加上现在的父母在对儿女进行性教育方面还几乎处在懵懂状态，不知道怎么教孩子，一是不知道怎么去说，另一方面他们也不大清楚是怎么回事，回想自己当年也是稀里糊涂地就过来了。

碰到这种问题，做父母的不要惊慌，更不要吓孩子。男孩子大了，一个月排一两次精是很正常的事。但有些父母不懂，看到那张床被弄得黏糊糊的，要么耻于开口，要么就骂孩子，结果生生把孩子的身体给吓出毛病来了。

对于那些受无良影视剧、书籍影响的孩子，您也不要责怪他，因为这是一个无法回避的问题。如果您不去好好引导，那他只能被别的方式拉过去，结果导致性早熟，甚至是过早地受到性伤害。所以，如果您不忌讳这个事儿，把这个道理给孩子讲明了，很多问题也就不会发生了。

中风患者的家庭调理方法

1.用砭石棒或者砭石刮痧板找出足部阳性物，包括沙粒、肉疙瘩，进行重点梳理。最好涂上按摩油，或用凡士林和云南白药来调配。

2.若病人兼有高血压，在其足底大脚趾的根部用按摩棒由上到下，十字交叉地按摩。

3.若有语言障碍，则按摩大脚趾前部的语言反射区，方向不限，但不要来回按。

4.脚的两侧分别对应人体上肢和下肢，在患侧对应的反射区进行刺激，可找到很多阳性物，每天坚持做20分钟的按摩。

5.按摩头部的语言区、感觉区和运动区，每次5~10分钟。

6.病人能够趴过来时，对其后背脊柱和两边肌肉进行按摩，多搓揉上下肢，多拍腿肚子，防止胳膊肌肉松弛或关节脱臼。

注意：1.确定病人不是脑出血，再采用上面的方法。

2.要细心、有耐性，在病人反射区上做的时候不要力度过大，保证有足够的润滑剂。

偏头痛其实很好治

揉胆囊穴可治偏头痛

几个月前，有一位西医大夫来找我给她调治偏头痛。我告诉她：“今天我给你做完后，你马上就能缓解，但半夜里症状有可能加重，因为胆经走头的两侧，你多年的偏头痛跟胆有关系。如果加重，你就要在小腿阳陵泉穴下二寸的胆囊穴，也就是小腿的肝胆反射区上抹点油，好好推按5分钟左右。每天坚持，这对治疗偏头痛以及胆囊炎、胆结石都有一定的作用。”

第二天我刚上班，她就来了，脸色非常灰暗。她说：“昨晚头疼死了，疼得我直撞墙。”我就给她在头部的风府、承灵、神庭和百会四穴各做了一次五行生克补泻法。这次她回去以后，偏头痛就再也没犯过。

常有偏头痛的朋友，可以用这两个方法为自己调治。如果觉得不好操作，也可以这么做：先在头上找痛点，然后在痛点周围2厘米的上下左右四个点用大拇指按揉，顺转9圈，逆转6圈，最后在痛点用拇指顺时针按揉36圈，逆时针按揉24圈。

经常用这个方法，坚持上一段时间，你就可以彻底与偏头痛说再见了，比吃药都管用。

用河洛推拿法治偏头痛

不管是哪一侧的偏头痛都是胆经有问题。中医讲，外为阳，内为阴，背为阳，腹为阴，左为阳，右为阴。所以您左侧偏头痛的时候，要进阳火，以9的倍数沿着耳廓来做。

具体一点说，就是沿着左耳廓外围一指的距离，划一条曲线，在这条曲线上等距离取9个点，由下到上，每点顺时针揉9圈。这样左边的偏头痛就能很快缓解。

右侧偏头痛时，在右耳廓外围一指的距离也划一条曲线，均分成6点，从下往上做，每点逆时针揉6圈。这样右侧头疼也就好了。

之所以左9右6且顺逆有别，是因为9为阳，6为阴，9为进阳火，6为退阴符。所以逢9就顺时针，逢6就逆时针。

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