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人体就是药师傅
《人体就是药师傅》是一本书，由哈尔滨出版社出版，作者是井边山人。主要介绍健康重在管理，人体自有大药，求医不如求己！这是一本从头到脚、从里到外解密身体健康的书，也是一本能给您和家人带来福气的书。那么，就让我们静下心来，对生命和健康来一次充满感恩的全新审读吧。
书籍简介
书 名:人体就是药师傅
作 者：井边山人
出版社： 哈尔滨出版社
出版时间： 200907
ISBN: 978 - 7 - 80753 - 704 - 5
开本： 16
定价: 29.80 元
人的身体就像路边的一棵树，春生夏茂，秋枯冬衰，生命的自然规律无法逆转，我们所能做的只是从头到脚细心呵护，由内到外精心保养，将疾病拒之门外，让生命与健康一路同行。而医生所能做的最好的事情，是给予人体能够发挥其自愈力的机会。
序
从头到脚，从里到外，用心灵感悟生命和健康
人体是地球生命亿万年不断进化的产物，其复杂性和精确性远非当今最精密人造仪器设备所能相提并论。尽管今天我们在研究人体结构、人体生理机能变化方面取得了非凡的进步，但离完全掌握人体的生命规律仍然相当遥远。
现代医学发现，许多疾病不经治疗都有自动痊愈的可能。事实上，每一种疾病发生后，人体都有促使其向着痊愈方向发展的能力，只不过这种能力有大有小，和身体的状态及致病强度有关。
就当今自诩高度发达的医学水平而言，绝大多数治疗措施，仍然只是这种自愈能力的辅助手段。古希腊医生希波克拉底认为，“许多疾病能够本能地自愈”，“患者自身同疾病斗争即是一种治疗，疾病会因此消除”。
17世纪著名医学家托马斯西登纳姆被誉为是英国的希波克拉底，在当时批评医生大量滥用药物时，他精辟地总结出：“医生所能做的最好事情，是给人体以每一个能够发挥其自愈力的机会。”
当今许多学识丰富的医生都不得不承认，临床上真正由他们治好的病人比例并不是很大，这种情况在非手术科室尤为明显。当然，这并不是否定医生的作用，因为对病人的处理除了适当的治疗，还包括正确的诊断、发展预测以及安慰和护理。
现代医学活动过分强调以疾病为本，而不是以病人为本。在对躯体慢性疾病的治疗上也存在着缺陷，只重视人体局部的病变，忽略了人体是一个不可分割的有机整体，各脏腑之间既互相依存又相生相克的关系。临床采取头痛医头脚痛医脚、治标不治本的方法，各种药物虽然能起到一时的缓解疾病症状的作用，但无法彻底治愈这类疾病。
随着各种药物的普遍使用，人们走进了明显的误区。一些原来完全可以自愈的疾病，也统统被药物治疗所取代，不但使各种药物的毒副作用在身体内越积越多，造成新的病变，还使自身的免疫能力被药物取代而长期废弃、抑制、退化。
人体在疾病痊愈过程中的主导地位，永远不可能被其他外在的力量所取代。人体自身对疾病全方位、及时、精确地进行判断和处理的能力，当今医学水平暂时还无法达到。单从这一意义上来说，人体自身就是一个最好的“医生”。由于有这样一个无时不在的优秀“医生”，许多时候我们对自己的身体健康应该具有充分的自信。
《黄帝内经》中说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”所谓“不治已病治未病”，其宗旨是未渴而穿井，未斗而铸锥，说的就是重在预防和保健。
现代人虽然都会把生活质量挂在嘴边，但细看起来，身边有多少人在自身保健方面有很强的意识呢？留意一下我们周围，大家谁不是在生了病以后才往医院跑，将大包小包、花花绿绿的药一个劲往家提呢？吃药的次数比吃饭的次数多，吃药的种类比吃菜的种类多。
是药三分毒，药治了你的病，同时也盗走了你的健康，严重的甚至要了你的命。结果是“亡羊”也未“补牢”，得不偿失。在人体健康方面，为何就不能提前预防、防微杜渐呢？要知道，用再好的消防车救火也不如家里不失火呀！“治未病”才是健康长寿的根本。
在古代中国，我们的祖先在对人体基本解剖结构都没有完全掌握的情况下，按照朴素的辩证观点，提出“阴阳”、“五行”学说，总结出一整套粗略解释人体生理病理的理论。直到今天，这些理论对疾病的诊断治疗仍然具有十分重要的指导作用。“阴阳互补”、“金木水火土相生相克”，实际上反映的是现代医学对生命最基本的认识——平衡。
平衡意味着一定的量，不多也不少，不高也不低。人体的平衡包括两大方面：一方面是身体内部各组织器官之间的平衡；另一方面，是人体与大自然外部环境的平衡。
生命活动需要维持相对稳定的内部环境，比如：一定的温度、一定的水分、一定的氧气浓度等，而影响这些因素的外在自然环境，在一定程度上却不断地发生着变化。在变化着的外部环境中维护内部环境的稳定，得益于人体在进化过程中所形成的一系列十分精准的调节手段。
我们人体的五脏六腑本性天真，处于一种浑然天成的和谐格局之中，而且是一个充满智慧、最无为又最自足的开放系统，凭借其自身的能力，以无为的方式达到非常有为的状态。只有我们因循自然天道的规律，因循人体的本性生活，我们的生活与生命才能真正改观，真正让人与自然和谐，让身心健康，颐养天年。
人人都想拥有健康的身体，却往往忽略了日常生活的保健。为了完成工作，我们熬夜，吃那些没有营养的盒饭；为了应酬，我们喝酒，喝得没日没夜，喝得一醉方休，喝得胃部出血……这样的生活能给我们带来健康吗？我们肯定要得病，我们不得病谁得病！
诚然，人类寿命的延长和生命质量的提高有赖于医学科学和技术整体水平的进步，许多疾病正因如此才得到有效治疗或最终治愈。但是，我们需要记住，自己才是最好的医生。养成正确的生活习惯，每天按时吃饭，早睡早起，适当地锻炼，保持愉悦的心情，就能保证体内的元气充足，使自身的修复及再生系统发挥作用，这样就能有效地预防疾病的发生，这也是克服慢性病的有效途径。
唯有寻根问源，才能彻底杜绝疾病的发生。可以说我们自己的身体就是一台最精密的机器，了解这台机器的功能，知道如何使用这台机器，是创造高效率的先决条件，是得到一生幸福的先决条件。
健康重在管理，人体自有大药，求医不如求己！一个有知识的现代人，应该打破知识界限，把医学当成自己也能学习的一门学问，花点时间和精力学习养生保健知识，将身体和疾病的管理权交给自己，懂得如何去管理自己的健康，这对预防疾病的发生和提高生活质量是很有帮助的。虽然不是每一个人都能成为医生，因为医生需要专业的训练，但是每个人都能成为自己健康的主宰。只要你愿意，只要你在生活中时刻留心，你就能做到。
这是一本从头到脚、从里到外解密身体健康的书，也是一本能给您和家人带来福气的书。那么，就让我们静下心来，对生命和健康来一次充满感恩的全新审读吧。
健康导读
人体自有大药。就当今自诩 [xǔ] 高度发达的医学水平而言，绝大多数治疗措施，仍然只是人体自愈能力的辅助手段。古希腊医生希波克拉底认为，“许多疾病能够本能地自愈”，“患者自身同疾病斗争即是一种治疗，疾病会因此消除”。
现代医学活动过分强调以疾病为本，而不是以病人为本。在躯体慢性疾病的治疗上也存在着缺陷，只重视人体局部的病变，忽略了人体是一个不可分割的有机整体，各脏腑之间既互相依存又相生相克的关系。临床采取头痛医头脚痛医脚、治标不治本的对症方法，各种药物虽然能起到一时的缓解疾病症状的作用，但无法彻底治愈这类疾病。
人体在疾病痊愈过程中的主导地位，永远不可能被其他外在的力量取代。人体自身对疾病全方位、及时、精确地进行判断和处理的能力，当今医学水平暂时还无法达到。人体自身就是一个最好的“医生”。由于有这样一个无时不在的优秀“医生”，许多时候我们对自己的身体健康应该具有充分的自信。
我们的人体的五脏六腑本性天真，处于一个浑然天成的和谐格局之中，而且是充满智慧、最无为又最自足的开放系统，凭借其自身的能力，能以无为的方式达到非常有为的状态。只要我们因循自然天道的规矩，因循人体的本性生活，我们的生活与生命才能真正改观，真正达到人与自然和谐，让身心健康，颐养天年。
我们需要记住，自己才是最好的医生。养成正确的生活习惯，每天按时吃饭，早睡早起，适当地锻炼，保持愉悦的心情，就能保证体内的元气充足，使自身的修复及再生系统发挥作用，这样就能有效地预防疾病的发生，这也是克服慢性病的有效途径。
现代人应该打破知识界限，把医学当成自己也能学习的一门学问，将身体和疾病的管理权交给自己，懂得如何去管理自己的健康。虽然不是每一个人都能成为医生，但是每个人都能成为自己健康的主宰。
