青少年跆拳道初级教程_在线百科全书查询
青少年跆拳道初级教程
基本信息
作 者： 正搏会。 著
出 版 社： 吉林科技
条 形 码： 9787538448726 ; 978-7-5384-4872-6
I S B N ： 9787538448726 出版时间： 2010-9-1
开 本： 16开 页 数： 168
内容简介
作为具有几千年悠久历史的古老武术，跆拳道具有极强的技击、防身功能，可以使人修身养性，强身健体的同时还健脑、舒压！本书是“中国跆拳道的希望工程”——正博会深入跆拳道研究，开发的一套青少年跆拳道初级教程。
跆拳道是一项从朝鲜半岛流传到世界各地的健身、防身、修身、养性的集于一身，以礼仪、忍耐、克己、廉耻、百折不屈五大精神为世人尊崇。现今跆拳道项目已经是奥运会以及亚运会的正式项目。
本书目录
01 古老而又时尚的跆拳道
一、跆拳道的悠久历史
二、跆拳道的精神内涵
三、跆拳道的运动魅力
四、跆拳道的健身功效
五、跆拳道的优雅礼仪
六、跆拳道的热身练习
02 跆拳道的基本步法
一、实战姿势
二、开立步
三、马步
四、换步
五、弹跳步
六、十字步
七、上步
