念动动作

念动动作(ideomotor action)

指在表象过程中产生的动作，又称意动动作、动念动作。

例如，右臂并没有弯曲,而在头脑中出现弯曲右臂的表象时,右臂的二头肌便会发生微弱的收缩。当人手拿细线的一端，细线的另一端悬一小球,同时想象小球沿圆周运动时,小球就会真地沿着圆周微小地晃动，这些就是念动动作。

苏联生理学家K.M.贝科夫在研究中发现，运动员在头脑里出现赛跑的表象时，他的左腿和右腿四头肌的生物电流就发生变化；小提琴家在头脑里出现演奏的表象时，左手和右手肌肉的生物电流以及脑皮层运动中枢的生物电流也都发生明显的改变。这说明，运动表象本身都带有不显著的运动反应。运动表象在脑皮层中的兴奋会引起运动冲动，这是产生念动动作的生理基础。可以说，念动动作是一种条件反射性的反应。体育运动的发展，促进了念动动作机制的研究，念动动作在运动员的训练中也得到了广泛的应用。近年来，中国心理学家运用运动表象调节外显动作对运动员进行心理训练，取得了较好的成绩