年轻人应该知道的心理技巧_在线百科全书查询
年轻人应该知道的心理技巧
图书信息
出版社: 海潮出版社; 第1版 (2011年1月1日)
平装: 291页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 7802137136, 9787802137134
条形码: 9787802137134
尺寸: 23.6 x 16.8 x 2.6 cm
重量: 458 g
内容简介
《年轻人应该知道的心理技巧》内容简介：十几、二十几岁的你，是不是常常自寻烦恼呢?交完考试卷后，常常半夜睡不着觉，怕成绩不及格；或者长吁短叹，因为今天那个你心仪的女孩似乎看都没看你一眼；你总是在想你说过的话，后悔那时你没有把它说得更好……
我们通常都能勇敢面对生活里大的危机，却总是被那些小事搞得垂头丧气。你只要改变看法，转移重点就好了，这样你才会开心一点。
目录
生活中的心理技巧
1.做一个心理健康的现代人
心理健康的十项标准
关注心理亚健康
做自己的心理医生
2.抛开自卑心，相信“我能行”
你认为自己怎样，别人看你便怎样
每个人都会有自卑感
远离自卑，重建自信
3.远离虚荣，活在真实里
正确认识虚荣心
哪些人容易产生虚荣心理
战胜虚荣的4个技巧
4．操纵好情绪的转换器
情绪能成就你，也能毁灭你
情绪的调控方法
找出你的“情绪温度计”
5．少郁闷，将快乐带进生活
一个年轻人的教训
抑郁症的心理治疗
抑郁症的自我调适
6．别浮躁，重长远发展
别浮躁，把心境调平和些
浮躁心理的特点
浮躁心理对青少年的影响
浮躁心理的自我调适
7．每天都有一个好心情
用微笑面对逆境
沙漠里也能找到星星
快乐创造法
8．每天给自己一个希望
在希望中前行
相信明天会更好
9．用积极心态面对一切
心态决定成败
保持积极的心态
把不可能变为可能
10．学会适当确放松自己
有张有弛，忙里偷闲
多做运动放松心情
生活中的放松疗法
11．摆脱心灵的枷锁
换个角度看问题
忽略别人的脸色
不要被心灵束缚
社交中的心理技巧
处世中的心理技巧
职场中的心理技巧
管理中的心理技巧
生意中的心理技巧
