米食养生-和五谷杂粮来个亲密拥抱_在线百科全书查询

米食养生-和五谷杂粮来个亲密拥抱

内容提要

作者简介

作者：唐芩

ISBN：10位［7543639270］13位［9787543639270］

出版社：青岛

出版日期：2006-12

定价：￥16.00元

内容提要

俗话说：“一种米可以养百样人”，本书则反过来要告诉您：“一种人也可以吃百样米”，而且吃得健康又美丽。

本书对每一种米食材料都精简扼要地载明其特征、选购判别品质的重点、清爽健康的料理方式以及营养价值等信息。精彩内容包括“优质靓粥”、“香Q七彩”，“百道粥饭食方”，教您大珠小珠入玉盘，餐餐营养丰富，百吃不厌，进而达到健康营养的目标。

本书让你深入了解这些五谷杂粮的营养功效、性味、热量和禁忌等，还有清洗烹调指南、料理养生坊等，让你可以真的动手做出一道道美味佳肴，更有养生之用!除此之外，版面设计也十分清楚、好阅读，是一本真正符合您健康需求的好书!

唐芩新时代的生活游侠！是文字海洋的；中浪者。也是生活智慧的供应商。1971年生，淡江大学建筑设计研究所硕士。曾任编辑．办过杂志，目前是专职的文字工作者。已出版：《上班族叽咕手记》（1、2集）、《空间怪手抓虫记》、《心灵劲补汤》、《真爱，要用心去追求》、《喜渡人生多恼河》、《用心去做就对了》、《为爱投保智慧险》、《懒人植物》、《吉祥植物》等。创作类型多元，擅长解析城市男女爱情、现代人心灵，对人文空间、生活美学和植物也颇有研究。