美丽始于足下_在线百科全书查询
美丽始于足下
基本信息
作 者：（日）苙原 巌 著，刘晓静 译
出版信息
出 版 社：辽宁科学技术出版社
出版时间：2007-8-1
版 次：1页 数：147字 数：40000
印刷时间：2007-8-1开 本：纸 张：胶版纸
印 次：I S B N：9787538150186包 装：平装
内容简介
日常生活中往往容易被忽视的“脚底”，实际上对于稳定身心活动发挥着极为重要的作用。无论什么事情，如果没有牢固的基石都会有倾覆的危险，而人体的基石就是与“美丽”和“健康”息息相关的“脚底”。本书倡导“足底平衡瘦身法”：通过调节脚底的平衡状态，使站立更加稳固，引导人们掌握正确的行走方法，从而保证步行和其他动作的顺畅进行。
脚底与人体有着非常密切的联系。如果脚下根基稳固，就可以充分发挥塑身运动的效果，不仅能够塑造翘臀，还可以收紧全身，凸显女性的完美曲线。本书倡导“足底平衡瘦身法”：通过调节脚底的平衡状态，使站立更加稳固，引导人们掌握正确的行走方法，从而保证步行和其他动作的顺畅进行。通过曾经接受治疗的患者之口，向您讲述他们的亲身体验；同时，还向大家介绍了简单易行的胶带固定的保健方法。
作者简介
笠原 巌，笠原接骨医院院长、KASAHARA FOOT CARE SYSTEM研究所所长、医学博士。1947年出生，毕业于大东文化大学，毕业后在日本柔道正骨医师学校修完课程。自1975年开始，在横滨市户土冢区开设笠原接骨医院；2003年获得美国博士称号。依靠独家的理论和治疗方法每天接待患者300人以上，成为日本著名的接骨医院。 自开业以来，在30年间接待过的脚部初诊患者达10万人以上，为患者们解释了大脚趾外翻等现代人脚底不稳的问题导致的膝盖、腰部以及全身各部位疼痛的产生原理。作为脚部问题的治疗专家，他还自行开发了健康保健器具，在全国各地的保健商店、百货商场进行销售，受到了150万以上的女性患者的欢迎。
目录
第1章 “美丽”与“健康”取决于脚底的平衡
1-1 “减肥（diet）”的语源是“生存之道
体验谈 固仅仅使用固定式胶带就让小腿瘦了3厘米
1-2 “健康”与“美容”同时从足下开始
1-3 针对脚部的自我诊断
1-4 姿势矫正之后.体型也会随之改变
1-5 下半身同样能够轻松减肥
体验谈 治愈扁平足的同时，还收到了瘦身的奇效
1-6 将烦躁感与精神紧张统统甩掉！
1-7 比去健身房更轻松快乐的瘦身方法
第2章 正确的行走方式带来“美丽新改变”
2-1 保持良好的姿势平衡是“美丽”与“健康”的基础
2-2 揭秘足底的作用原理
2-3 导致不幸的行走方式
体验谈 肩膀和脖颈的疼痛消失了，下半身也变得苗条起来
