每天学点快乐哲学:发现生活中的快乐艺术_在线百科全书查询
每天学点快乐哲学:发现生活中的快乐艺术
图书信息
书 名: 每天学点快乐哲学:发现生活中的快乐艺术
作 者：岳强
出版社： 海潮出版社
出版时间： 2010年8月1日
ISBN: 9787802139251
开本： 16开
定价: 29.80元
内容简介
《每天学点快乐哲学:发现生活中的快乐艺术》内容简介：快乐是一种心境，林肯先生说：“人快乐的程度多半是由自己决定的。”只要心境好，那展现在我们面前的阳光一定是灿烂的，世界一定是美好的，工作一定是愉快的，生活一定是幸福的。
图书目录
第一章 学习意识中的快乐哲学
追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是唾手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动去寻觅、努力去追求、用心去发现才能得到。当你的头脑具备这个意识时，你便在追求快乐的路途上跨出了一大步。
生活不缺少快乐，缺少的是发现快乐的心
不管结果还是过程，快乐都在你的意识里
在意识中定义属于自己的快乐
自信，让你想快乐就能快乐
在意识中，远离“不完美”的遗憾
只要你敢想，你的快乐就由你做主
宠爱别人前，要先懂得爱自己
别把“工作”等同于“苦役”
让快乐因子充满你的脑子
让幽默成就你的快乐心态
走自己的快乐路，让别人议论去吧
诱发意识的威力，让快乐成为习惯
感恩让温暖与快乐永驻心中
别把“漂亮”当成快乐的必要条件
第二章 洞悉烦恼中的快乐哲学
只要心境好，烦恼中同样具有快乐的因素，但这需要你做到：1.不要自寻烦恼；2.不要预支烦恼；3.身处烦恼时多想美好的事情；4.有烦恼时要及时化解、宣泄，不要让烦恼长久地、持续地发挥作用。
让烦恼等一等，不要让它破坏了好心情
不思八九，常想一二
每个人都很富有
有空“忧愁”说明你太闲了
适度宣泄，用自嘲调节心理天平
让“担忧”靠边站，很多事没你想得那么严重
别把自己想得太重要
像孩子一样感悟生活
不要自寻烦恼，不要胡思乱想
永远都不要预支烦恼
决定心情的是心境而非环境
不与“小人”较劲，不与闲人争论
欣赏他人，你也会得到相应的快乐
不做无谓的攀比适时“放纵”，改变能带来快乐.
第三章 理顺逆境中的快乐哲学
巴尔扎克说：“不幸，是天才的晋身之阶、信徒的洗礼之水、能人的无价之宝。”人只有通过一连串愉快及不愉快的考验，才能真正获得力量，接纳痛苦便是在为快乐创造必要的条件。
在直面逆境中感受快乐。
给自己一双隐形的翅膀，用希望点缀生活
你不放弃希望，上帝就不会放弃你
“假装”快乐，告别阴霾
换个角度，一切皆有不同
积极看待“坏事”，把坏事变成“好事”
不要用“过去的不幸”折磨现在的
你把嘲讽当作一种激励
快乐需要选择，要阳光还是黑暗，自己说了算
第四章 看清得失中的快乐哲学
很多人之所以不快乐，就是他们喜欢被名利所累。他们花费绝大多数的时间追求自己想要的东西，而只剩下一小部分时间来面对是否得到的结局。结果往往是心情还没有处理好，就急着去追求新的东西，最后弄得自己疲惫不堪。因此，要在得失中获得快乐，就得具备“不求得到更多，但求别过多计较”的心态。
莫争小利，吃亏是福
看淡得失，才能保持快乐心境
宠辱不惊，不必为别人的态度影响心情
生活简单更容易快乐知足者更能常乐
给予比接受更快乐
用钱去换快乐，而不是用快乐去换钱
占有不一定快乐，放弃未必不快乐
给心灵减负，放下就是快乐
舍掉一些无谓的忙碌，常给自己放放假
豁达之心抹平忧伤，快乐自会如影随形
第五章 感悟享受中的快乐哲学
有人认为自己没有享受过的才是最好的享受，结果只顾着追求远方的美景，而忽略了身边的风景；有的人很喜欢攒钱，认为钱越多就越快乐.结果让生活没有任何质量……会享受，快乐才会加倍；不会享受，享受反而变成了一种受罪。
学会欣赏身边的风景
“浪费时间”也有一定的快乐价值
不必用现在的“大代价”去换未来的“小幸福”
享受生活，而非做生活的奴隶
人生没有往返票，快乐的活在当F
努力赚钱，更要懂得享受生活
丰富业余生活，爱好使人快乐无比
第六章 体味情绪中的快乐哲学
科学研究发现，如果我们经常保持一种好心情，与大脑“快乐中心”相应的神经细胞就会迅速做出反应，进而让人产生积极的情绪。因此，要是你能够有意识地调节、控制情绪，你就能够快乐地生活。
多使用积极的语占
学会减压，莫让压力压垮自己
抱怨情绪是快乐生活的第一杀手
怒与气是愚蠢的自我惩罚行为
倾诉忧愁，一吐为快
查杀心理病毒，让快乐常驻心中
不要有“我很不幸”的心理暗示
宽恕他人就是愉悦自己
用微笑面对生活让“喜神”常驻心中
与其后悔，不如接受现实
悲观情绪是快乐的陷阱
