莲子龙眼肉薄荷粥

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配料：

制法：

服法：

作用：

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配料：

莲子50g，龙眼肉40g，薄荷叶30g，粳米50g。

制法：

将配料放入砂锅内，放入1000ml水，煮烂成粥。

服法：

佐餐食用，分2次服完。

作用：

本膳能补脾肾、清暑热，平素大便溏薄，腰膝酸软者可选用此膳。