李小龙技击法

《李小龙技击法》

书籍作者：布鲁斯李、姆乌耶哈拉 著/钟海明、徐海潮 译出版社：人民体育出版社

出版时间： 1988年 印刷时间：1995-02-01

开本：32开 页数：459 页 印张：9.600

《李小龙技击法》（Bruce　Lee''s　Fighting　Method）由李小龙遗孀琳达女士与美国《黑带》杂志社总编辑、李小龙亲传弟子水户上原根据李小龙1966年—1967年所拍摄的大量早期截拳道（振藩拳道）的技战术动作照片及其书稿整理而成。本书所有技术照片均由李小龙本人带领其亲传弟子伊鲁山度、黄锦铭亲自示范，可谓当今存世最经典、最权威的截拳道专著和训练参考教材。

1988年3月，本书经钟海明、徐海潮翻译，将英文原书四册合成一册，由人民体育出版社正式出版中文版。这是李小龙原著中文版在国内首次公开面世，指引了一大批中国截拳道爱好者，国内很多官方和民间武术家、武术修炼者以及散打运动员亦深受影响。1996年，由于国际版权问题，人民体育出版社停止了本书的发行，从此成为绝版，虽然存在国内早期印刷品共有的纸质不佳、图片印刷清晰度不高等质量问题，但因其历史意义和稀缺性，仍然成为国内外李小龙纪念品收藏者和截拳道爱好者竞相追逐的收藏和学习的珍品。

目　录

前言

李小龙生平

序

第一部分　基本功训练技击者练习

戒式

步法

力量训练

速度训练

第二部分　技法训练

移步中的技法

手法中的技巧

格挡技巧

攻击目标

对抗训练

第三部分　实践技术进攻手法

进攻腿法

防守与反击

特质与战术

第四部分　自卫术

防御突然袭击

对徒手袭击者的防御

对抓拿的防御

对勒掐和搂抱的反击

对持凶器来犯者的防御

对几个袭击者的自卫

处于易受攻击位置的自卫

第五部分　动作图解