锦绣中华养生全典_在线百科全书查询
锦绣中华养生全典
图书信息
书 名: 锦绣中华养生全典
作 者：宋光
出版社： 中央编译出版社
出版时间： 2007年9月1日
ISBN: 9787801097996
开本： 16开
定价: 498.00元
内容简介
养生一词最早见于《庄子》内篇，是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的理论和方法。早在上古，即有长寿观念，《尚书洪范》将“寿”列为“五福”中第一。
本书参考了大量中医古籍文献，结合数十年的养生康复实践经验和研究成果，系统介绍了中华养生学理论与方法。其内容包括如何享尽天年，精神调摄，饮食和起居调理，运动和守静，经络养生和四季养生等。内容科学实用，阐述深入浅出，让读者了解中华养生文化和中医传统养生理论与方法，具有很的参考价值。适于亚健康人群、慢性病患者、中老年人、科技工作者和基层医务人员阅读参考。
图书目录
第一篇 饮食养生
一、饮食养生的理论根据
二、饮食养生的原则
三、饮食的调制
四、饮食养生的注意事项
五、延年益寿食物
第二篇 房室养生
一、古代房室养生概观
二、房室养生功法
三、房室养生秘方
四、男女性疾病治疗方
第三篇 针灸、推拿和按摩与养生
一、针灸与养生
二、推拿与养生
三、按摩与养生
第四篇 养生秘方妙法
一、养生治病秘方验方
二、养生治疗妙法
