解密情绪控制_在线百科全书查询
解密情绪控制
图书信息
书 名：解密情绪控制
作 者：易君如 主编
出 版 社：海潮出版社
纸 张：胶版纸
印 次：1
包 装：平装
内容简介
《解密情绪控制——构筑你的快乐》由易君如主编。
《解密情绪控制——构筑你的快乐》内容如下：
化解困惑，把握心海罗盘，自我调适，拥抱幸福生活。比能力更重要的是心理素质！
你是否你在工作中总出现大大小小的问题？是否你在生活中总遇到许许多多不如意的事情？这时，你是否心烦意乱，生气、抱怨、烦恼？那么，我们应当如何应对呢？
不要以为时间可以让一切恢复平静，问题不解决，情绪迟早会如火山一样地爆发！要知道，对待情绪我们不是去压抑它，也不是随意的释放它，我们应当学会控制它！
我们怎样才能控制情绪，以使每天都卓有成效呢？除非我们心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化生长；但是，我们为自己创造天气，我们要学会用自己的心灵弥补气候的不足。
祝愿每一位读者都从中受益、身体健康；更祝愿大家心理健康，掌控好自己的情绪，成为情绪的主人！
目录
第一章 情绪决定做事成败
人的种基本情绪
情绪不佳会把事情办砸
好情绪带来好人缘和职业成功
情绪来源于生活
情绪决定你的健康
不良情绪导致身心疲惫
好情绪带来最佳竞技状态
做决定要有好情绪
承认并接受你的情绪
透过身体语言识别情绪
负面情绪并不是全都是坏事
情绪也有角色之分
消除工作紧张带来的烦恼
正确对待你的情绪压力
