健脑长寿手指操

基本信息

内容提要

基本信息

作者：董丽燕

ISBN：10位[7502943048]13位[9787502943042]

出版社：气象

出版日期：2007-04

定价：￥15.00元

内容提要

本书有100多种手指操和39种防病健身按摩法，简单易学，健身又健脑。每天利用零散的时间做几分钟手指操，可以达到以下功能：集中注意力；抚平烦乱的情绪；改善记忆力；改善认知能力；减少学习障碍；提高大脑反应速度；增强身体的协调性；缓解脑疲劳；增强脑力；缓解亚健康状态；减缓和消除颈椎病、肩周炎、鼠标肘症状；强身健体，预防疾病；健美瘦身，延年益寿；增进情感勾通，促进家庭与社会和谐。