减肥排毒美肤强效瑜伽

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书 名: 减肥排毒美肤强效瑜伽

作　者：张斌

出版社： 重庆出版公司，重庆出版社

出版时间： 2011年1月1日

ISBN: 9787229031824

开本： 16开

定价: 24.80元

内容简介

《减肥排毒美肤强效瑜伽》讲述了：瑜伽对于我们每个人生活的改变，不仅仅体现在肢体健康与唾手可得的美丽轻盈，更多的是一种源自心灵深处的平和与安宁。当我们越来越为尘世中所谓成功而苦苦追求，也许我们最终反而失去了自我，迷失为人群中忙忙碌碌且毫无个性的模糊面孔，失去了心灵的自由。当我们通过瑜伽的途径，重新点燃生命的美好、激情、喜悦与感动，它就会带着无穷尽的能量，在我们真实的生命中流淌，涌动。

作者简介

张斌，世界瑜伽协会中国总部主席，元泉瑜伽创办人，元泉胎息瑜伽呼吸法创始人，中国瑜伽理疗第一人，中国瑜伽界集顶级瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。世界瑜伽协会元泉瑜伽高级私人瑜伽教练，高级私人瑜伽理疗师。

刘欢，她永远以一颗分享的心去帮助每一位瑜伽学员与私教会员。她善于通过柔美和力量完美交融的体式与呼吸控制法的融合，去领悟与展现生命的美妙旋律与智慧，沐浴神圣的瑜伽之光！

图书目录

Part 01 神奇瑜伽

让你成就终生美丽

揭开古老瑜伽神奇美丽密码

瑜伽美体达人修炼3秘籍

瑜伽优雅开练关键词：场地时间道具音乐

Part 02 减肥瘦身YOGA 快速打造S形曲线

Part 03 高效排毒YOGA，让美丽由内而外绽放收毛孔，平滑素肌从表皮开始

Part 04 活肤养颜YOGA，打造无瑕亮白美肤瞬间提亮你的肤色