嘉兴南湖船拳_在线百科全书查询
嘉兴南湖船拳
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摘要 南湖船拳简介 南湖船拳历史文化概述 南湖船拳基本内容 亦称江南船拳，是嘉兴市、浙江省非物质文化遗产流行于江南地区，是在“船”上进行的一种特殊的武术表现形式，主要分布于嘉兴三塔塘 、南湖区解放街道、南湖区东栅街道、市区运河边。是在江南水乡文化背景下独具嘉兴地域特点的，并吸收了江浙地区南拳和北方查拳及心意六合拳的武术表现形式，有着浓厚的地方特色和深厚的历史文化底蕴。
摘要
嘉兴南湖船拳亦称江南船拳，在2009年6月，“南湖船拳”被列为第三批嘉兴市非物质文化遗产项目名录。传承人韩海华也是中国式斗牛第一人“嘉兴掼牛”的传承人。
嘉兴南湖船拳简介
船拳根据在河渠纵横交错的水道表演的特点，兼收各派之长自成一脉，形成了南北交融、兼收并蓄的风格。具有体用兼备、内外兼修、短兵相接、效法水战，刚劲遒健、神形合一，步势稳烈、躲闪灵活的特点。进攻时出招敏捷，收招迅速；防御时以手为主，似开似闭，以身为轴，原地转动。船拳十分注重腿部、臀部和腰部的运动，步法极重马步，以求操拳时稳健，经得起风浪颠簸。腿部是发力的重点，故十分重视转腰、甩腰、下腰的动作。为进退自如，船拳十分重视马步转弓步，弓步转马步的动作，以体现进则带攻，攻则带躲闪的特点。
从春秋时期流传到现在，船拳不仅积淀了丰厚的文化内涵，更是成为了嘉兴的“活化石”，默默见证了“京杭大运河”的变迁和“南湖”的发展。在嘉兴的发展史上留下了不可磨灭的印记。经过船拳传承人、嘉兴市著名武术家蔡光圻先生和韩海华先生的发掘、整理、改编，昔日在船头方寸之地习练的船拳被成功移植到陆上，在“船拳”徒手母拳基础上，目前已经完整呈现为三套徒手套路及船篙、船桨等多种兵器套路。以金庸先生根据对家乡武学文化的理解重墨描述的“江南七怪”，以及他们所使用的七件独门兵器，是船拳的精华。
嘉兴南湖船拳历史文化概述
嘉兴又素被称为“负海控江“的战略要地，是重要的设防区域，历来为兵家所重视。早在春秋战国时期，嘉兴一带就是吴越古战场。据《嘉兴市志》记载，公元前496年，吴越争霸，越国初败，兵器尽被销毁，为反抗侵略，“依水而居”、“人家尽枕河”的嘉兴人借助生产及生活工具作武器，船上的木浆、木橹、竹篙，陆上的锄头、厨房刀剪，乃至渔家小女头上的发簪都逐渐演化成兵刃，并随徒手拳术的心诀得以发展。使“船拳”进化为兼具进攻、防御意义的武学文化样式。而“船拳”中的“越女剑”，为越王勾践取得“檇李之战”大捷发挥了至关重要的作用。
延续到唐、宋、元、明、清及抗日战争时期，富庶的嘉兴也常常因为战略要冲、官家漕运的特殊位置而屡遭战火。大量迁徙到嘉兴的异地武术家带来了繁花似锦的各种武学文化新元素，促使“船拳” 在传承中蜕变、完善和发展。“船拳”就是在这样的环境下以本土的武术为基础，融入外来武术的元素，得以传承发展。
如今，“船拳”只是作为一种水乡民众的健身娱乐形式存在于民间，但由于传统武术有着深厚的文化积淀，“船拳”这种几近失传的技艺正在被有心人发掘整理出来，为丰富水乡群众的精神文化生活和传承传统武术种类及其文化精神做出了一份贡献。
嘉兴南湖船拳基本内容
嘉兴自古就有出拳船的风俗：“船拳”顾名思义，是在船上打的拳术或器械。那小小的船头就是拳师们习拳练武之地。由于是在船头仅有一张八仙桌稍宽的面积上练武，决定了船拳的一招一式，决不能象其他武术套路那样，大面积的窜、跳、蹦、纵、闪、展、腾、挪。但它却集拳种的基本招式之长，似南拳，亦非南拳；似查拳，亦非查拳。“船拳”，在船头上习武，身动船幌，为了适应船身的移动，既要求习武人桩牢身稳，发挥技艺，又不能使习武人受船晃动的束缚，因而使船拳的一招一式不同于一般陆地习武。船拳，既要稳，又要轻。船拳的手法似出非出，似打非打，出招敏捷，收招迅速，如猫捕鼠，如箭在弦；防御动作，以手为主，双手不离上下，如门窗一样，似开非开，似闭未闭，以身为轴，一般在原地转动，船拳的独特风格，自立于武林之中，为广大江南人所喜爱。
经过船拳传承人，嘉兴市著名武术家蔡光圻先生和韩海华先生的发掘、整理、改编，昔日在船头方寸之地习练的船拳被成功移植到陆上，在“船拳”徒手母拳基础上，目前已经完整呈现为三套徒手套路及船篙、船桨等多种兵器套路。
徒手套路：包括船拳母拳以及发展出来的三套徒手套路。
器械套路：包括以十八般兵器以及运用长凳、船桨、船篙
等改良过的日常生产生活工具作为器械演练的数十种套路及对打。
徒手对练：以出步平稳、发劲顺快的攻防套路为主，具有江南短打特色。多采用四平步，架势短小而紧凑。
基本手型、手法：船拳的手型由拳、掌、指、勾等基本动作组成。其中拳法包括单直拳、双直拳、下抄拳、下弹拳、冲天拳、单挑拳、双挑拳、分开一字拳等。基本步型、步法：常见的几种步型为：四平步、虚步、格挡步、丁字步等。步法的变换形式有：弓马转换、三角步转换、丁步横走等。
