花椰菠菜苹果汁

材料:

做法:

材料:

花椰菜1/4朵，冰水120㏄，菠菜叶5片，苹果1颗，蜂蜜适量

做法:

1.菠菜跟苹果洗净后，去除不可食用的部分，切细丁；花椰菜洗净后取其嫩茎。

2.将所有材料放入果汁机中。

3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。