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红薯腊肠西兰花比萨_在线百科全书查询


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红薯腊肠西兰花比萨




主料:


红薯2个

配料:


腊肠1根

西兰花1/4个

洋葱1/4个

调料:


披萨酱适量

做法:


1、西兰花1/4个,掰成小朵用清水洗净

2、微波适用硅胶塔吉锅内放入适量的冷水

3、盖好锅盖,放入微波炉中高火加热2分钟至水开

4、洗好的西兰花放入开水锅中

5、盖好锅盖,放入微波炉中高火加热1分钟

6、至西兰花变翠绿即可

【微波炉制作比萨过程】:

烤熟的红薯剥去外皮,用擀面杖捣压成红薯泥

微波适用硅胶塔吉锅内倒入少量的橄榄油,用刷子把橄榄油均匀的涂抹在锅底

压好的红薯泥平铺在锅底,成为一个圆饼形状

制作好的比萨酱均匀的涂抹在红薯泥上

洋葱1/4个切成洋葱圈

洋葱圈分散铺在比萨酱上

腊肠用刀切成薄片

焯烫好的西兰花

把腊肠和西兰花间隔摆放在洋葱圈上

上面撒入一层马苏里拉奶酪丝

盖好锅盖,放入微波炉中高火加热2分钟

至奶酪丝融化出香味即可

烹饪小技巧:


1、烤红薯时用刀在红薯表面划几刀,防止微波加热过程红薯爆裂。

2、微波适用硅胶塔吉锅盖盖加热食物的过程,会产生水蒸汽,所以,红薯不必用厨房纸巾包裹,就可以保证其水分不流失;如果单独用微波炉烤红薯,红薯必须用厨房纸巾包裹几层,避免水分流失。

3、制作比萨酱时用橄榄油更利于人体健康。

4、塔吉锅底刷一层食用油,再放入红薯泥,为的是做好的比萨好脱模。

5、制作比萨所用的食材可以根据自己的喜好随意选择。

6、红薯做比萨饼皮,也可以换成土豆泥、紫薯泥、山药泥或芋头泥等,每一种做出来都各有风味。