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原料:熟黑芝麻2勺、熟糯米2勺、鼠尾草种子2勺、蜂蜜1勺。
做法:
1、熟黑芝麻与熟糯米,用料理机研磨成粉状。
2、冲入2~3倍的开水,搅拌成糊状。
3、加入2勺CHIA SEED种子和蜂蜜。
4、种子体积变大后,就可以吃了。