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食材
耗油西兰花做法
注意事项
主料
西兰花500g
配料 油适量
盐适量
耗油适量
蒜末适量
耗时 准备时间10分钟内
制作时间10-20分钟
西兰花洗净弄成块，蒜切末
锅内放油炒香蒜末
倒入西兰花及耗油，倒入适量盐
翻炒均匀后加少量水稍炖后出锅即可
西兰花的根也不要扔掉，去老皮切成片也很好吃，羽羽就经常找片片吃
