孩子聪明就这么简单
图书信息
作者:李刘名浩 (作者), 付霞 (译者)
出版社: 南海出版公司; 第1版 (2011年7月1日)
平装: 197页
ISBN: 9787544253185, 754425318X
条形码: 9787544253185
产品尺寸及重量: 22 x 16.8 x 1.2 cm ; 340 g
编辑推荐
培养健康聪明的孩子从良好的习惯开始
妈妈们的家庭实用育儿指南
内容简介
培养聪明健康的孩子有什么秘诀?
妈妈们常常发愁,现在的孩子越来越娇气,动不动就生病,身体不好,学习也很吃力。其实,这些问题大都源于平时的不良生活习惯和饮食习惯。对于处在生长发育期的孩子来说,父母首先要教的不是学习,而是正确的习惯。
我们的身体是一个有机整体,头、肩膀、脊椎、骨盆、脚部的健康问题都会影响大脑。父母要注意从小培养孩子正确的坐姿和站姿、骨骼发生变形时要及时矫正,让孩子拥有挺拔强壮的身体。大脑通过饮食获得营养,要给孩子多吃对大脑有益的食物,远离可能损伤大脑的食物。只要改掉一些小的坏习惯,孩子们就能拥有健康的身体和聪明的大脑。
孩子聪明就这么简单。
作者简介
李刘名浩:
毕业于韩国庆熙大学中医学系,之后曾在首尔大学保健学院进修,是韩国“21世纪女性论坛”代表人物,曾任首尔中医协会会长,现任李刘名浩中医院院长。已经出版的著作《我生活的故乡——花开子宫》获得读者广泛好评。
目录
第1章 孩子聪明就这么简单
我们的大脑
大脑需要的食物
有效的健脑方法
不用花钱的健脑习惯
放松大脑的头部按摩
远离有害大脑的电磁波
颞下颌关节没问题头脑才灵活
肩膀放松才能增强脑力
调整姿势,长得更高
双脚相当于“第二心脏”
让我们一起塑造健康聪明的大脑
第2章 健康的饮食习惯增强脑力
早晨真正饥饿的是大脑
好好吃饭就是孝敬父母
厨房是我们的生命线
使体内的水像露水一样洁净
为什么孩子不爱吃蔬菜
唾液分泌旺盛胃口好
和孩子一起做饮食游戏
认真听听胃的倾诉
认识大肠,消除便秘
对付肥胖,从家庭减肥梦之队开始
我的孩子是肥胖体质吗
第3章 儿童健康诊疗室