果蔬汁：减肥瘦身饮_在线百科全书查询
果蔬汁：减肥瘦身饮
图书信息
书 名：果蔬汁：减肥瘦身饮
作 者：程泾 主编
出 版 社：河北科技出版社
出版时间：2009-1-1
版 次：1
页 数：101
字 数：180000
印刷时间：2009-1-1
开 本：16开
纸 张：铜版纸
印 次：1
I S B N：9787537536608
包 装：平装
20434976
内容简介
现代女性对身材要求越来越高，不再单纯追求骨感美，而是追求健美的身材。历史上的“环肥燕瘦”已成为过去，都说今天的女人最聪明，既得到曲线和美丽，又不放弃美味和健康，从众多的减肥瘦身的方法中选择了天然疗法——果蔬饮。水果蔬菜是十分安全又有效的食疗瘦身法，古往今来深受人们的青睐。不论古代宫廷美女，还是中外明星富婆，还是当代摩登女郎，打造窈窕身材，水果蔬菜是必不可缺的，诸多珍贵的瘦身法正是她们的印记。最让人接受的就是用可爱的水果和营养的蔬菜制作的精美饮品，本书介绍的“减肥瘦身饮”正符合“回归自然”的要求，而且价廉物美、疗效确切，安全可靠、制作简便，自己动手、人人能做、家家可办。相信本书的介绍能使您拥有魔鬼般的身材。
目录
第1章 果蔬与健康
1.为什么食用果蔬
（1）多食水果蔬菜有利于减肥瘦身
（2）营养、美味、免疫力，一网打尽
2.果蔬汁益处多
（1）果蔬汁含有丰富的抗氧化物
（2）蔬菜抗氧化作用排行楞
（3）水果抗氧化作用排行榜
（4）果蔬汁提供新鲜的营养素
（5）果蔬汁可减肥治病
（6）生食果蔬营养佳
3.根据体质选择果蔬
4.如何榨汁营养好
（1）榨汁的常用工具
（2）果汁制作的必备材料
