给忘我工作者的健康枕边书_在线百科全书查询
给忘我工作者的健康枕边书
图书信息
作 者：宋爱莉 主编
出 版 社：青岛出版社
出版时间：2007-1-1
版 次：1页 数：206字 数：200000印刷时间：2007-1-1
I S B N：9787543639188
图书目录
健康警钟——上班族九大健康隐患大搜索
一 你上班的公司健康吗？——给你办公室“体检”
空气污染有多严重
细菌的“窝藏地”在哪儿？
给你的办公设备打几分？
二 办公环境决定健康——“办公室病”无处不在
办公族的“职业病”
令人无奈的亚健康
慢性疲劳综合症
三 让办公室远离疾病“隐患”——建立绿色工作场所
空气脏了怎么办？
营造“零污染”办公空间
创造合意的办公场所
四 做自己的心灵医生——自我修炼心理健康
雷区——直面办公室心理污染
做一个聪明的烦恼者
帮你在工作中透口气
五 打场漂亮的“排毒战”——提升你的免疫力
检测你的免疫力
如何“宠”好你的免疫系统
身体排毒，轻轻松松就OK
六 做储蓄健康的高手——疾病保健自己来
定期体检，防患于未然
疾病，就这样把你征服？
真正乐在工作
七 让细节变成习惯——养成健康的生活方式
让自己动起来
你的饮食合理吗？
健康来自睡眠
八 学会关爱自己——Office Lady健康全攻略
Office Lady更烦心
为自己的知体保驾护航
这些误区请你重视
九 如何才能不会被累垮？——职场男士健康管理
