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高考状元的情绪管理_在线百科全书查询


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高考状元的情绪管理




图书信息


作 者:马泽忠 等 著 丛 书 名:家有考生系列丛书 出 版 社:时代文艺出版社ISBN:9787538728903 出版时间:2010-03-01 版 次:1 页 数:259 装 帧:平装 开 本:16开 所属分类:图书 > 教材教辅 > 高考

内容简介


一年一度的高考,牵动着无数学生和家长的心。每到高考前夕,我们燕园博思心理咨询中心总会接待许多前来咨询的学生或家长,他们共同求助老师的问题几乎都是由于过度的焦虑、紧张、恐惧等负面情绪,导致了他们严重的失眠等身体的不适,严重影响了他们的身心健康,也将直接影响到学生的高考成绩。

学生生活在复杂多变的社会环境之中,来自多方面的不良因素都会对学生的情绪产生各种影响。学生消极情绪的产生,不仅会直接减低学习的效率,而且会对其身心的健康发展带来极为不

利的影响。一般来说,具有积极健康情绪的学生,在学习和日常生活中具有较强的自信心,充满克服干扰和苦难的勇气,社会适应能力也较好。而具有情绪障碍的学生,往往遇到困难畏缩不前,智力效能降低,社会适应能力不良。因此,培养学生自我调节情绪和管理情绪的能力,以抵制来自各方面的不良因素对身心发展的危害刻不容缓。

编写本书,旨在帮助学生走出情绪的漩涡,形成积极的信念,改善行为模式,不断开阔视野,摆脱思维和行为误区,提升解决问题的信心与能力,学会激发和维持良好的情绪状态,避免和消除不良情绪,在愤怒、悲伤、恐惧等情绪面前,能够掌握它们,控制它们,纾解压力,摆脱焦虑,化解苦闷,不做情绪的奴隶。

相关分词: 高考 状元 情绪 管理