放手与找到自我_在线百科全书查询

维蕾娜卡斯特1943年出生于瑞士世界最著名的心理学家之一，现为苏黎世大学心理学教授，苏黎世荣格心理学研究所客座研究员，国际分析心理学协会和国际精神分析心理学协会主席，同时担任心理治疗师，并拥有个人诊所。在多年的诊疗工作中，卡斯特积累了相当丰富的实际经验与大量的病理资料，这使她的作品更能贴近广大读者的真实需要。

维蕾娜卡斯特是一个非常高产的作者，其作品主要涉及情绪、人际关系以及象征学领域，以如何走出心理阴影，如何面对不幸与哀伤，以及如何处理人与人之间的关系问题等为主题。例如：《摆脱恐惧和共生的方法》《放手与找到自我》《梦：潜意识的神秘语言》《相信自己的命运》，等等。

维蕾娜卡斯特的作品可读性强，通俗易懂，不仅在心理学专业领域，同样在非专业大众领域，都受到了广泛的欢迎，并被翻译成多国文字出版。

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随着社会经济的发展和生活的加快，越来越多的城市白领、大中学生会经常产生心理焦虑，甚至这样那样的精神问题，心理保健和心理健康的实用图书，对于读者调节心理情绪、走出心理阴影，满怀信心迎接工作和生活的挑战，会有相当积极的作用。这样的作品，不仅会畅销，也必然会长销。

卡斯特的作品与弗洛伊德、弗罗姆等心理学大家相比，最突出的特色是她从事心理治疗的实际经验及平实的文风，因此她的作品有更广阔的市场前景。

如果人们对子女脱离父母的过程给予更多的关注，并且能更加有意识地与子女告别，那么，人们就可以更好地经历这一过程。这样，人们可以在这个本身充满了心痛的过程中避免掉很多痛苦。出于这一想法和经验我写了这本书，我希望，它能够帮助人们注意到这个特殊的哀伤过程，能够更好地理解它和度过它。这本书是依靠当事人讲述的经验写成的--在这个关系上我们都是当事人。我首先要感谢那些允许我描述她们的荆棘之路的妇女们，非常衷心地感谢她们让我公开她们的经验的决心。我很感谢我的女儿蕾纳塔，是她以很多的爱与坚持将我的手稿的最后一稿整理完毕。

文摘

青少年如何脱离对父母的依赖

青少年脱离父母的行为受到多种因素的制约：那些随着年龄的增长逐渐完成脱离步骤，并在此过程中坚定了自我认同的青少年，与那些一再受到阻止或是自我阻止的年轻人相比，更容易脱离。每个家庭都有一个“家庭箴言“，它在很大程度上表明了这个家庭的内在团结以及由此而允许的界线。比如，一个家庭的箴言是这样的：“要尽早学会自立！”这样的家庭允许较多的分离，可是在人们不想或是不能独立自主的时候，它们也许只能提供很少的保护。在其他的家庭中却传达着这样一个秘密信息：“我们永远不分开……” 父母之间伴侣关系的形式也影响着青少年的脱离行为：比如，如果父母中的一方在另一方的面前需要受到保护，那么，孩子也不可能真正地“离开”。社会的价值观念也起一定的作用：是尽早学会自立正在流行呢，还是尽可能长时间地使用父母的基本设施是时尚呢？这里当然也包括了情愿被利用的父母——或者是不能承受分离的父母。

脱离的过程之所以那么复杂，原因有很多，其中也因为我们不仅是要从具体的父母那里脱离出来，以便不再只是作为他们的孩子——我们当然永远是他们的孩子——，而是以成年人的身份重新与他们建立关系。我们必须在心理内部脱离我们的父母情结。我们的父母情结，父亲情结和母亲情结，是在我们与父母的共同生活中产生的。父亲或母亲的愿望、要求、观点等等往往和作为孩子的我的愿望、要求和观点等产生冲撞。在我们一再冲突的地方，也就是总是有矛盾的地方，产生了“情结”，我们普遍称之为“父亲情结或母亲情结”。这些情结可以通过对受伤害的情况或是对困难的关系情况的详细询问而得知。

举例来说，有一个大学生有严重的工作障碍，他回忆到，他五岁的时候第一次清楚地记得，他的父亲一再轻蔑地审视他的作品，比如一幅画，他总是说：“人不仅要喜欢做这件事，还得有这个能力。”这句话在他的生活道路上、他的记忆中“几百万次”地重复，变成了一个“情结句”：如果他坐在一张白纸面前，不能立刻想出该画什么，他就会听见他父亲说：“人不仅要喜欢做这件事，还得。他感觉到自己的不自信和恐惧，以及一种没完没了地替自己辩解的需要，解释为什么自己跟前还依然放着一张白纸等等，等等。

脱离对父母的依赖包括了脱离父母情结，这个在青春期更多地在潜意识里进行。毕竟，很多孩

后记

维蕾娜o卡斯特是世界最著名的心理学家之一。她不仅是苏黎世大学教授，身兼国际分析心理学协会主席等职，而且也是直接与病人打交道的心理医生。她著作等身，主题多围绕与人的内心直接相关的领域，比如如何克服哀伤、怎样处理人与人之间的关系等。卡斯特的著作不只是清谈理论，而是将她在工作中遇到的实例融汇其中，以便读者更好地理解。

《放手与找到自我》讲述的是父母如何放手让成年了的子女走自己的道路；不再直接参与孩子的生活，而是与子女建立起一种互相尊重的成年人之间的关系。这本书主要包括了两个方面的内容：一方面是如何面对和克服与子女脱离时的伤痛，另一方面是如何找到自己独立的自我认同，即独立的自己。