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功效：
糯米粥150克，红薯干50克，红小豆，红枣，莲子各30克，胡萝卜25克，白果，火腿各15克。
食用碱少许。
将糯米淘洗干净；红薯干洗净，切成小块；白果去壳及皮；莲子放入加有食用碱的热水中浸泡，去皮及心；火腿切丁；胡萝卜洗净，去皮，切成小丁备用。
2、锅中加入适量清水，先下入红薯干，红小豆煮沸，再加入糯米，红枣，白果，莲子，火腿，胡萝卜续煮成粥，然后转小火熬至黏稠，即可出锅。
滋补肝肾，降压利尿。
