动起来无病一身轻

基本信息

内容简介

基本信息

书名：《动起来无病一身轻》

出版社: 纺织出版社; 第1版 (2010年9月1日)平装

ISBN: 9787506466486

条形码: 9787506466486

ASIN: B0042RTSTQ

内容简介

生命在于运动，人人皆知。运动可使全身气机条达、血脉流通。本书汇集《中华养生保健》十年精华，包括生活按摩、养生小动作、日常养生妙法、传统养生健身操及常见疾病的防治方法等，多是使用者本人的心得。

在运动中解密身体的密码，在快乐中获得人生的释然。没有人愿意得病，然而病魔却从来没有对我们心慈手软过。这时候有人就开始手足无措，不要慌张，其实人体本身都有自愈能力。运动运动手脚，活动活动身体，就这么简单，疾病就会离你远去，有道是：“双手轻轻动，就能治百病，腰部扭一扭，疾病绕着走。呼吸宁气神，保肝又护心，常做健身操，不被疾病扰。”这里面说的就是“运动”二字。

动是一种健康，动是一种养生，动是一种智慧。