陈式心意混元太极技击32式

基本信息

内容简介

本书目录

基本信息

作 者：　马广禄

出 版 社：　成都时代出版社

条 形 码：　9787807058519 ; 978-7-80705-851-9

I S B N ：　9787807058519 　出版时间：　2008-12-1

开 本：　24开 　页 数：　89

内容简介

中华武林绝学，传世武功秘籍，太极两仪，刚柔相济，阴阳互根，天人合一；强身健体，祛病防身，修心养性，延年益寿。本书由陈式太极拳第十九世正宗传人马广禄先生倾力传授陈式心意混元技击32式拳法、秘宗内功心法、实战圆形推手，搏击实战运用绝技招式分解教授，即使你是一个初学者，也能准确无误地领会太极的核心，不出偏差，少走弯路，水到渠成地掌握太极的原本练法。

本书目录

第一章 陈式太极拳起源圣地

一、陈家沟，太极桃花源

二、三百年陈式太极英雄谱

第二章 陈式太极技击的十个特点

一、敌变而我变，知己知彼

二、全身皆有棚劲

三、容、吞、引、化

四、先合就赢

五、化打合一

六、多走立体螺旋劲

七、下塌外碾

八、造势借力

九、交替运用，处处克敌

十、意力结合

第三章 陈式心意混元太极技击32式

第四章 搏击实战运用绝技

第五章 陈式推手及技击法

一、推手及功力训练法

二、圆形推手及其技击法

第六章 陈式心意混元内功心法