长寿保健全书_在线百科全书查询

长寿保健全书

作　者：中国保健协会编丛书名：中华大字版生活经典出版社：湖南美术出版社ISBN：9787535641557 出版时间：2011-03-01 版　次：1 页　数：551 装　帧：平装开　本：16开所属分类：图书 > 健身与保健 > 中老年健康

从古至今，长寿一直是人们追求的目标。如今，随着生活水平的不断提高，人们也更加希望能够健康长寿，实现古人所说的“尽终其天年，度百岁乃去”。其实，长寿保健的知识并不深奥，它就存在于我们日常生活的点滴之中。只要您科学实践，日积月累，就一定能把健康的钥匙掌握在自己手中，进而实现长寿的愿望。

《长寿保健全书》从养生保健、心理调适、饮食营养、运动健身、防病治病等方面详细地介绍了长寿保健的知识，是一本献给广大中老年人的长寿保健指南。《长寿保健全书》中既有详细的专题介绍，又有实用的保健常识，只要读者朋友坚持不懈地学以致用，就一定会大大提高身体机能，达到延年益寿的目的。