不生病的运动金处方_在线百科全书查询
不生病的运动金处方
图书信息
书 名: 不生病的运动金处方作 者：健康生活图书编委会
出版社： 吉林科学技术出版社
出版时间： 2011年7月1日
ISBN: 9787538449419
开本： 16开
定价: 29.90元
内容简介
生命在于运动，合理的运动可以让男人更强壮、女人更美丽，让身体更健康。《不生病的运动金处方》包含多种徒手和器械健身运动、传统健身功法、延缓衰老的运动处方、运动与营养等内容，是适合家庭使用的运动养生百科工具书。现在只需29.90元，就能把“运动专家”请回家。
《不生病的运动金处方》由运动健身专家宛祝平和师庆红主审。
图书目录
第一章 运动是最好的长寿药
第二章 健康生活必备的户外有氧运动
第三章 不生病的有氧健身法
第四章 经久不衰的传统健身法
第五章 足不出户也能做运动
第六章 男性健身处方
第七章 女性健身处方
第八章 不衰老的运动金处方
第九章 好运动要搭配好营养
第十章 开一张适合自己的运动处方
第十一章 不花钱的社区“健身房”
第十二章 身心健康运动法
