哺乳期保健_在线百科全书查询
哺乳期保健
图书信息
出版社: 金盾出版社; 第1版 (2005年12月1日)
丛书名: 女性保健丛书
平装: 171页
开本: 32开
ISBN: 7508237528
条形码: 9787508237527
尺寸: 18.5 x 12.9 x 1 cm
重量: 141 g
内容简介
全书共分六章。介绍了哺乳妈妈早知道，产妇哺乳的保健措施，乳母、婴儿的饮食保健，哺乳期心理调适与美体健身，哺乳期生活起居及哺乳期易患疾病防治等知识。本书内容丰富新颖，文字精练生动，方法科学实用，适合育龄妇女、妇幼工作者及基层医务人员阅读。
目录
第一章 哺乳妈妈早知道
一、哺乳基本知识/1
(一) 哺乳多长时间合适/2
(二) 哺乳时间不足的危害/3
(三) 哺乳时间过长的危害/4
二、母乳喂养/5
(一) 母乳喂养的分类/6
(二) 母乳喂养的回顾与现状/7
(三) 母乳喂养有利于婴儿的健康成长/10
(四) 母乳喂养能防止婴儿成人后肥胖/15
(五) 母乳喂养有利于产妇的身心健康/15
(六) 母乳喂养的社会意义/17
(七) 哪些情况不宜母乳喂养/17
(八) 哺乳期女性禁用、慎用的药物/18
三、哺乳期女性解剖、生理及心理特点/21
(一) 哺乳期女性解剖特点/21
(二) 哺乳期女性生理特点/24
(三) 哺乳期女性心理特点/25
(四) 选择不同分娩方式对母婴的影响/27
第二章 产妇哺乳的保健措施
一、解除母乳喂养的心理误区/29
二、做好母乳喂养准备工作/32
(一) 哺乳期卫生/32
(二) 预防乳腺炎/33
(三) 消除乳胀/34
三、乳房保健/35
(一) 保持乳房卫生习惯/35
(二) 保持乳房形态健美/36
四、哺乳与减肥/37
五、哺乳与乳母的健康/39
(一) 哺乳有助于子宫复原/39
(二) 哺乳可减少乳母脂肪贮积/39
(三) 哺乳可减少乳腺疾病/40
六、早期发现乳腺病/42
第三章 乳母与婴儿的饮食保健
一、哺乳期饮食要求/46
(一) 糖类/50
(二) 蛋白质/51
(三) 脂肪/54
(四) 维生素/57
(五) 无机盐/68
二、合理安排哺乳期饮食/79
(一) 分娩后最初几天的饮食安排/79
(二) 产妇一般的饮食安排/8l
三、母乳不足的饮食调理/84
四、上班族妈妈喂奶秘诀/85
(一) 合理安排哺乳时间/87
(二) 保持情绪稳定/87
(三) 劳逸适度，合理安排作息时间/90
(四) 上班族乳母喂奶常出现的问题/91
五、断奶时的母婴保健/93
(一) 及时添加辅食，循序渐进断奶/93
(二) 择时断奶/96
第四章 哺乳期心理调适与美体健身
一、哺乳期常见心理问题与调适/97
(一) 常见的心理问题/98
(二) 产妇心理调适/101
……
