别让情绪掌控你_在线百科全书查询
别让情绪掌控你
图书信息
作者： 杨秉慧
出版社: 华夏出版社; 第1版 (2011年7月1日)
平装: 274页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787508064673, 7508064674
条形码: 9787508064673
产品尺寸及重量: 23.8 x 16.6 x 2 cm ; 422 g
内容简介
《别让情绪掌控你》从认识自我、管理自我、激励自我、了解他人、适应团队以及提高生活品质等方面充分诠释了情商的各个组成要素，告诉我们怎样运用情商来完善自己的性格以及在竞争中取胜，旨在帮助读者更好地认识自我、掌控情绪，最终成就幸福而圆满的人生。要主宰命运，首先要掌控你的情绪。情商是人生成败的关键，是生活幸福的源头。情商是一种基本生存能力，决定你其他心智能力的表现，也决定你一生的走向与成就。
编辑推荐
《别让情绪掌控你》：情商是人一生重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。一个人在社会上要想获得成功，起主要作用的不是智力因素，而是情绪智能，前者占20%，后者占80%。实际生活中，高智商并不意味着高成就，收入高也并不意味着生活品质高。一个人的情商所具有的巨大潜力是他获得成功和幸福的最大秘密。
创造幸福是一门艺术，平衡情绪是种能力。
为什么最聪明的人并不总是最成功，最富有。
为什么有些人智商很高，却把自己的生活搞得一团糟。
为什么自觉优秀，却总不被重视不受欢迎。
为什么工作兢兢业业却总不能升职。
为什么你会失去控制，伤害自己亲近的人？
了解自己，润滑性格，自我提升，改善关系，完美沟通，提升幸福。
成功=80%情商+20&智商。
媒体推荐
一个人如果不具备情感能力，没有自我意识，不能处理悲伤情绪和没有同理心，不知道怎样跟人很好地相处，即使再聪明，这个人也不会有大的发展。
——丹尼尔戈尔曼
哈佛大学心理学教授
从我的经验和一些最近的研究成果来看，领导能力中最重要的是所谓的“情商”。据研究，对个人工作的业绩影响方面，情商的影响力是智商的两倍；在高级管理者巾，情商对于个人成败的影响力是智商的几倍。
——李开复
创新工场董事长兼CEO
情商是开启心智的钥匙、激发潜能的要诀，它像一面魔镜。令你时刻反省自己、调整自已、激励自己，是成功的力量源泉。
——英国《泰晤士报》
一个人如果不具备情感能力，没有自我意识，不能处理悲伤情绪和没有同理心，不知道怎样跟人很好地相处，即使再聪明，这个人也不会有大的发展。
——丹尼尔戈尔曼（全球畅销书《情商》作者）
目录
第一章 走进情商世界
伟人凭什么成功，是因为他们都是天赋异禀的人物吗？或者说，只要天生聪明，就能够取得卓越的成就吗？
不懂EQ？那你out了！
情商并不“陌生”
高情商的人更受欢迎
情商，会给你带来意想不到的奇迹
情商激发潜能：永远都要坐前排
情商是可以改变的吗？
生活，是由情商造就的
我们应用EQ来教育下一代
情商是对自我的发现
情商测试：你认识并了解生活中的自己吗？
第二章 了解自己，认知情绪
如果你不能对自己做出全面准确的判断，那么你就很难知道自己究竞需要什么样的合作伙伴，需要什么样的生活状态，在十字路口应该如何抉择……
认识自己，了解生命的本质和秘密
情绪失控是一种毒药
你可能不漂亮，但可以十分美丽
缔造灵异的第六感
以人为镜，通过别人看自己
太迎合别人，便失去自己的格调
突破自我，远离人生荒漠
角色转换与情绪表现
情绪有周期，不做“情绪奴隶”
情商测试：你的情绪稳定吗？
第三章 管理自己，润滑性格
能镇定且平静地注视一个人的眼睛，甚至在极端恼怒的情况下也不会有一点的脾气，这会让人产生一种其他东西所无法给予的力量。
不被生活牵着鼻子走
做一个不想“如果”只想“如何”的人
学会做自己的主人
控制住情绪，就控制了世界
逆境可锻造强者自救的武器
放低姿态，体味“蹲下”的智慧
……
第四章 自我提升，完善情商
第五章 了解他人，完美沟通
第六章 改善关系，增进交际
第七章 促进情感，提升幸福
