便携式黄帝内经十二时辰养生挂图_在线百科全书查询
便携式黄帝内经十二时辰养生挂图
图书信息
书 名: 便携式黄帝内经十二时辰养生挂图
作 者：《便携式黄帝内经十二时辰养生挂图》编写组
出版社： 辽宁科学技术出版社
出版时间： 2011年3月1日
ISBN: 9787538168297
开本： 16开
定价: 18.00元
内容简介
《便携式黄帝内经十二时辰养生挂图》简介：《黄帝内经》中说：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。这句话的意思是说，人如果能适应天地阴阳自然变化的规律，运用各种养生的方法，饮食有一定的节制，起居有一定的时间，不做过分的劳作，所以能使形体与精神都互相协调健康，而活到其生命能够达到的年龄。又说：春夏养阳，秋冬养阴……逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也；死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。意思是说，春夏之时莺视保护阳气，秋冬之节重视固护阴气……违反这个规律，就破坏_『生命的根本，摧残身体元气。因此，天地季节阴阳之气的变化是万物生长发育的根本，违背这个规律则会生病，顺从这个规律则身体健康，这样才是掌握了养生之道。所以，不同季节，养生的方法不同：不同时间，也应根据身体气血、经脉的运行情况，做与时相应的事情。
一天24小时分布情况如下，每2小时为1个时辰，从子时（23时）算起，分别为子、丑，寅、卯、辰，巳、午、未、申、西、戌、亥。人体的十二个经脉在不同时辰里.随着气血运行，也有不同的反应，十二经脉所书疾病不同，町以根据十二经脉所属的时辰，选择锻炼经脉，以治疗和调理该经所主疾病.这样.有利于防病和养生。
