柏子仁蜂蜜粥

用途:

材料:

做法:

用途:

养心安神 润肠通便 更年期心悸 失眠 健忘 便秘

材料:

柏子仁10—l5克，粳米50—100克，蜂蜜适量。

做法:

（1）、将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂；粳米淘洗干净。 （2）、锅置火上，放入适量清水、柏子仁、粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，再稍煮一二沸即可。 （3）、甜香，粘稠。