白肌纤维

1概述

2 特点

3 生理作用

4 分布

1概述

白肌纤维又称II型纤维、快缩肌纤维或快解醣纤维。

2 特点

线粒体较少，从生理学特征来看，白肌纤维收缩速度快、收缩力量大，但持续时间短、较易疲劳。

3 生理作用

白肌纤维的作用是绝对力量和爆发力，所以又叫快肌纤维。快肌纤维中又分为快红肌和快白肌，快红肌的作用是绝对力量，快白肌的作用是爆发力。

快缩红肌则同时具备两种肌肉类型的优点。

4 分布

根据运动生理学揭示，由于遗传的作用，每个人的肌肉中肌纤维的数目，以及红、白肌纤维的比例，从出生五个月时就已确定，一年后形成。

肌纤维的数目以及红、白肌纤维的比例，通过后天锻炼也无法改变。一般在人体内各占50%。