终极抗衰老计划_在线百科全书查询

自由基学说是1956年由医学博士德纳姆哈曼（Denham Harman M.D.，Ph.D.）提出的。简单地说，自由基是一个氧分子失去了一个外围电子，因此变得非常不稳定。它随时都会夺取周围其他细胞分子的外围电子，使自己保持稳定。被夺走电子的细胞分子又转而夺取其他分子的电子，造成一种连锁反应，使身体组织细胞分子受到损害。

很矛盾也很讽刺的是，我们的身体需要氧气产生能量，而产生能量的副产品就是自由基。维持我们生命的是氧气，而使我们衰老、致病、致命的也是氧气所产生的自由基。

1978年，匈牙利医生英瑞纳吉（Imre Nagy M.D.）更进一步研究解释了自由基造成老化的过程。他认为自由基对细胞攻击最多的地方是细胞外面的细胞膜，因为细胞膜是分子结构最密集的地方。我们可以想象细胞膜就像一个里面装满了液体的足球。当外面的细胞膜受到损害而硬化时，细胞就无法接受外来的营养，也无法将里面的废物排出。不能排出的废物充满了里面的空间，将细胞内的水分挤出，导致细胞缺水。这就是细胞衰老最显著的状况。身体无法储存水分，使肌肉因失水而萎缩，这个时候，皮肤上的皱纹就出现了。

当我们年轻时，身体有足够的能力去修补自由基造成的损害。但是当年纪增加时，修补能力变差，赶不上损害的速度，衰老与疾病也就跟着发生。更糟糕的是，自由基不但来自我们自己的体内，也来自外在环境的一切污染源、来自太阳的辐射。随着环境污染的日益严重，衰老与疾病的加速发生，就不难理解了。

2.细胞内线粒体基因的变质

最新的科学研究发现，细胞内的线粒体突变是衰老的元凶，每个细胞内有成百上千个线粒体。科学家发现，老年人细胞内的线粒体有逐渐缩短消失的现象。线粒体能将细胞内的营养转化为能量，它的缩短会使细胞萎缩。美国环境卫生科学研究所，生化学家麦修郎利（Matthew Longley）就指出线粒体DNA的突变和人的老化有密切关系。

3.基因在控制看老化的进行

美国威斯康星大学科学家发现：只有2%的基因会随着年龄增加而产生显著的变化，而这些基因支配着重要的生理过程。例如：对压力的反应、修补蛋白质及产生能量等。

科学家研究发现，如果我们在日常生活中，注意控制饮食，这些基因即不会随年龄增长而产生变化。控制饮食、降低热量的吸收，可以放慢人体新陈代谢的速度，因新陈代谢会产生有毒性的废物副产品，损害蛋白质，引发体内对压力的反应，导致基因能量降低，从而使人变老。

动物试验已证明，减少25%-30%饮食的热量，可以放慢变老速度，改善健康状况，延长寿命。

基因工程改善老化

加拿大多伦多大学分子及医疗教授宝利安尼（Gabrielle Boulianne）和她的研究小组把一种额外基因加入到果蝇的动力神经细胞内，使果蝇寿命延长了40%。

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