中老年人最爱吃的30种素食_在线百科全书查询
中老年人最爱吃的30种素食
图书信息
书 名: 中老年人最爱吃的30种素食作 者：久久素食机构
出版社： 中国纺织出版社
出版时间： 2011-3-1
ISBN: 9787506471565
开本： 16开
定价: 29.00 元
内容简介
寿星们不生病或少生病是基于免疫力十分强大，而免疫力的打造又与生活习惯有关。他们中多数都恪守着作息规律、坚持做运动、保持心态平和等养生习惯，尤其值得一提的是他们的饮食习惯，多以清淡饮食为主，不嗜好肥甘美味、过咸过辣的食物，因此少有人发胖，也不会患上肥胖引致的多种疾病。对于大多数人来说，想要健康长寿，这种饮食习惯值得我们学习，而且也完全可以做到。
目录
1 白菜
2 洋葱
3 空心菜
4 金?菜
5 青椒
6 苦瓜
7 莴苣
8 茄子
9 玉米
10 南瓜
11 白萝卡
12 山药
13 红薯
14 蒜
15 姜
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