医生没有告诉您的抗衰老秘诀_在线百科全书查询
医生没有告诉您的抗衰老秘诀
基本信息
出版社: 上海科学技术出版社; 第1版 (2008年12月1日)平装: 173页
正文语种: 汉语
开本: 32
ISBN: 9787532396313
内容简介
《医生没有告诉您的抗衰老秘诀》以自由基和抗自由基为主线，从饮食、运动、心理、环境因素、理化因素等方面层层展开，教您如何科学地生活，呵护健康，达到抗衰老的目的。延缓衰老，健康长寿，是人们尤其是中老年人不懈的追求。
正是人们的这种需求，推动着医学家们持续不断地去探究，试图揭开衰老的面纱，找到长寿的秘密。自由基——一个您或许还很陌生的名字，在医学界却早已闻名遐迩。因为它可能是造成衰老的原因，甚至于与80％以上的疾病有关。
作者在广泛收集当今世界各国最新研究进展的基础上，结合自己长期积累的心得撰写了《医生没有告诉您的抗衰老秘诀》。内容包括人为什么会衰老，自由基的研究进展，对老化认识的新理念，延长寿命方略，抗老化的科学观，建立正确的健康饮食理念，矿物质与长寿。运动与长寿，以及医生还没有告诉您的长寿秘密。
编辑推荐
《医生没有告诉您的抗衰老秘诀》由上海科学技术出版社出版。
《医生没有告诉您的抗衰老秘诀》披露最新成果，揭秘衰老真相，采用有效方法，延缓衰老脚步。
作者简介
李书琴，1952年毕业于第四军医大学，留校任第一附属医院军医。后因工作需要而频繁调动，先后在西安市第三人民医院、西安市职工医院、西安市中心医院、第二军医大学第一附属医院（现附属长海医院）、上海市科技咨询中心、上海人体健康应用科技研究所等单位，从事医疗、教学、科研工作40多年，并获得省市级一、二、三等奖多项。曾参加编写书藉8本，发表学术论文20多篇。
目录
一 人为什么会衰老
二 自由基的研究进展
三 对老化认识的新理念
四 延长寿命方略
五 抗老化的科学观
六 建立正确的健康饮食理念
七 矿物质与长寿
八 运动与长寿
九 医生没有告诉您的长寿秘密
序言
近半个世纪以来，生物科学从细胞学时代进入了分子生物学时代。以分子生物学为核心的现代生命科学，成为当前自然科学各个领域中最活跃、发展最迅速的领先科学。
21世纪是以人为本的世纪，人以生命健康为本，健康是延长生命的决定因素。健康长寿是人类有史以来一直持续不断地在探究，同时伴随着人类基因组的研究，不断被深入及推广应用。对疾病的防治概念也发生了根本的变化，过去医学界以治疗疾病为主，现在生命科学研究提出以预防为主，树立保健防病于未然的新理念。世界各国专家竞相研究衰老的原因，提出的学说有300余种。尤其是对自由基学说的新概念，引起了世人的重视。多数学者认为自由基是促衰老之本、致疾病之因。因此，探究减少机体产生自由基，以及如何清除体内自由基的问题，已成为促进健康长寿极其重要的内容。
自1900年化学家巩伯格发现了自由基，1931年哈伯与沃尔斯塔发现有机化合物和酶可被自由基氧化，同年卡拉斯克和马戈通过仪器测得自由基的链式反应。从此生物学及医学科学家开展大量、广泛的相关研究。经过‘100多年的漫长发展，科学家已逐渐认识到：自由基是造成人体衰老的主要原因，并发现其与80％以上的疾病有关。在20世纪后半叶，各国在衰老研究方面突飞猛进，并更深入、更广泛地应用这一理论。已有20多个国家在多方面进行对抗自由基而延缓衰老的研究，发现环境、饮食、药品、锻炼等物理、化学因素及精神因素均与自由基密切相关。这些因素有正相关与负相关，呈现出非常复杂的状态，使人们难以掌握。
