十月怀胎知识百科全书
版权信息
书名:十月怀胎知识百科全书
作者:陈宝英
定价:¥36.80
出版社:中国人口出版社
ISBN:9787510109294
出版日期:2012年1月1日
编辑推荐
《十月怀胎知识百科全书》编辑推荐:无论什么样的日子过久了,都会感觉乏味。孕期生活每一天都感觉有所不同,那是因为宝宝每一日都在悄悄长大,妈妈每天都是全新的体验。《十月怀胎知识百科全书》,不但让准妈妈感觉每一日的美好,更要把握孕期的方方面面,在意点点滴滴,不在乎琐琐碎碎,于是,平安的才是美好的。
内容简介
怀孕阶段是女性最幸福的时光,然而也充满了许多的艰辛。对此准妈妈应以百倍的细心去面对孕期中那些不可避免的困扰、疑惑与烦恼。这样,才能孕育一个健康、聪明的宝宝。《十月怀胎知识百科全书》着重讲解了如下内容:孕前需要掌握的备孕、优生保健知识;孕期十个月中胎宝宝的发育进程,准妈妈的饮食安排、日常生活保健、孕期不适与疾病应对、胎教常识与方法等知识;以及新妈妈如何科学坐月子和新生儿护理等。相信本书给予的专业同步指导,将会呵护准妈妈、新妈妈生活的每一天!
作者简介
陈宝英,北京女医师协会会长;北京妇产医院原院长;北京市政府专家顾问团顾问;国务院政府特殊津贴享受者;世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任。
图书目录
|||Part1:备孕必读
Chapter1:孕前体检及相关知识
孕前体检的必要性与重要性
孕前体检项目有哪些
孕前体检医院的选择及其他常识
意外怀孕了该怎么办
Chapter2:备孕的身体准备
生殖环境要调养好
合理补充营养从孕前3个月开始
调整体重,让身体做好受孕准备
对卵子不利的因素要在孕前调理规避
Chapter3:备孕的知识准备
最佳怀孕年龄
最佳怀孕季节
最佳受孕时间
性爱姿势对受孕也有影响
排卵期测定
孕前平衡饮食建议
叶酸如何从孕前开始补充
Chapter4:关于遗传,你最关心的问题
遗传咨询怎么做
Chapter5:特殊情况下的备孕提醒
患病妊娠
Chapter6:对备孕爸妈说几句
备孕成功与否,都要调整好心态Part
Part2:怀孕第1月(1~4周)
Chapter1:胎儿的生长发育
精卵结合,生命的种子诞生
受精卵着床,种子成功播种
胎儿正式入住子宫
Chapter2:营养常识与饮食方案
怀孕后要调整饮食结构
饮食注意符合三个要求
孕1月要重点补充叶酸
孕1月不需加大饮食量
少吃山楂,科学吃酸
科学安排孕期早餐
饮用“孕妇奶粉”注意事项
孕期喝水的选择与方法
孕期不宜喝咖啡和浓茶
避免食用易导致流产的食物
孕1月食谱推荐
Chapter3:环境与孕期护理
安全舒适的家居环境利于胎儿发育
营造好的睡眠环境,保