十月怀胎保健方案_在线百科全书查询
十月怀胎保健方案
基本信息
作 者：夏颖丽 编著
出 版 社：中国人口出版社
出版时间：2011-1-1
版 次：1页 数：407字 数：260000 印刷时间：2011-1-1开 本：16开纸 张：胶版纸 印 次：1I S B N：9787510106033包 装：平装
内容简介
本书的孕前准备部分，主要讲解适合怀孕的时间和适合生育宝宝的年龄、孕前健康饮食、孕前创造温馨的健康环境、心理健康与优生的关系、孕前优生知识。在孕育期的十个月里。逐月逐期详细讲述胎儿的发育状态和准妈妈的身体变化，为准妈妈的健康饮食、居家健康环境、孕期各月注意事项、疾病用药、每月必须重点关注事项等方面都给予了细致体贴的指导。最后在孕产妇保健与新生儿护理部分，详细讲解了现代女性的产后恢复计划和还原完美身材的具体方法、产后的饮食安排、新生宝宝护理要点及常见问题与应对技巧等，同时还加入了新妈妈掌握正确的哺乳和人工喂养的方法。
希望本书能陪伴每一位准妈妈更加安心、舒心、快乐地度过美好又难忘的孕期，迎接属于你的可爱小宝宝。
目录
第1章 属于自己的孕期计划
选择一个适合的怀孕时间
选择最佳的生育时机
高质量性生活需要最佳的受孕环境
关于女性受孕的戒律趣闻
婚后不宜立即怀孕
受孕应避开人体低潮期
如何知道怀孕了
学会计算孕周
预产期的推算
孕前准备做好几件事
孕前双方身体健康检查
免疫接种
制定一个科学的孕前生物钟
调整好孕前身体状态
