内因决定外貌：从丑小鸭到白天鹅的美容秘方大礼包_在线百科全书查询
内因决定外貌：从丑小鸭到白天鹅的美容秘方大礼包
图书信息
出版社: 江苏人民出版社; 第1版 (2009年4月1日)
平装
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787214056870
条形码: 9787214056870
作者简介
南丘阳，真名孙璐，理学博士。长年研读中医经典养生著作，结合自己的亲身养颜经和中医代代相传的美容秘诀，创造出一套效果独特的、适合中国众多女性的自助养颜心经，她认为，神形俱养、调理脏腑才是美的本质所在，如此才能真正抵抗衰老和改变容貌。
内容简介
《内因决定外貌:从丑小鸭到白天鹅的美容秘方大礼包》的主要内容是：一本以中医方法保养中国女性容颜及身心的美丽生活实用之书，书中荟萃了多种天然美容养颜秘方，让您用最简单、最安全的方法最快达到隆鼻、丰胸、瘦身的效果。书中从皮肤的娇嫩、脸颊的圆润、脸色的红润、头发的光泽、手脚的细嫩，到姿态的挺拔、精神的圆满，再细到每一个脏腑，每一根神经，每一个穴位，甚至每一个毛孔……决定女人美丽的细节保养法，书中都提供了食疗、经络排毒、中医美容等美颜妙招。打造美丽要从打造生活中的每一个细节，从内外兼修开始，而书中的方法全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之大道，让您从内到外、从上到下都焕发迷人的光彩。
目录
内因决定外貌：从丑小鸭到白天鹅的美容秘方
前言：最好的美容大师是自己
第一章 美丽是一点点经营出来的
世界上任何事情都需要经营
女人比男人老得快，活得长
发掘自己优雅的那一面
美人是靠睡眠炼成的
第二章 细节决定美丽
整容手术，能不做就不做
按摩就可以塑造令人心动的高鼻梁
懒舒眉黛，减尽风流——眉、睫的自助养护法
明眸善睐剪秋水——眼睛的自助保养法
樱唇一启，梅香摇曳——打造迷人嘴唇的秘方
皓齿微露，冷香飞上枝头——牙齿的全方位保养法
青丝渺渺，裁雪剪云——秀发完美方案
如玉之润，赶绸之柔——手脚美丽自助方
让你的指甲美如明月
吐气如兰——用你的口气迷死他
叶绿喜人，花香勾魂——越对称，越美丽
第三章 让自己的肌肤做足100分
垆边人似月，皓腕凝霜雪——白皙是美丽的根本
将保湿进行到底
大油田肌肤的轻松护养方案
把体内的湿气赶走，还吹弹可破的俏脸
根除脸上的斑点——多排气，就可以
美白，是女人一生的功课
永远都是二八佳人——防止肌肤老化的武器就在我们手里
三味食物让你越来越美
春季养颜正当时
春天的易容术
易容技巧大派送
第四章 你也可以拥有经典“大S”型身材
山清水也秀，胖瘦两相宜
我从模特那里学来的减肥高招
全身有赘肉，按摩才有救
与S型曲线永不分离
粉着兰胸雪压梅——谁都可以让上围丰满傲人
普洱茶——你的第二男友
跟水肿彻底拜拜
防治你玉体消瘦的秘方
第五章 让你变年轻的魔法课
全面击退面部所有衰老元素
让自己永远都保持少女时的干净和清爽
会吃才不会老
一起床就好看
怀孕时也可以比不怀孕时更好看
怀孕后的战痘旅程
一切排毒药都不要吃
每个月给自己一次立体按摩
第六章 吃对食物，美丽才能永存
吃合适的食物，才会美得恰到好处
脾脏好，脸色才好
补血，才会使肌肤如锦似缎
供奉女人的通灵食物
豆子英雄们的选美大赛
黑白木耳，疼爱你的皮肤无以复加
补阴就是祛皱
第七章 让你的五脏六腑美丽万分
谁吸走了你的肝血
稀饭为世间第一补人之物
把脾脏养好，你就不会成黄脸婆
天天顾盼生辉——静气功法治疗近视
为肝脏减负
肾有多好，人就有多年轻
怎样把你的肾养得好好的
提高呼吸的深度，加快美丽的速度
体内有真阳，伴你度寒冬
危害女性一生之美的是阴虚
女人最应拒绝的几种食物
美女是睡出来的
温度决定美丽
第八章 保护好乳腺和卵巢，更有女人味
保护好乳房，做美丽女人
月经要准，容颜才正
清洁是做美女的第一要求
让卵巢永远鸟语花香
一切妇科炎症的保养秘诀
按摩肝脏，不得女人易得的任何毛病
第九章 天生就是购物狂
越简约越时髦
照着自己的个性来穿衣
为什么衣柜让人又爱又恨
走吧，一起逛街去
后记：爱，一直都还在
附录：丘阳美丽大课堂
从头到脚要美丽
前言从头到脚，美不胜收
第一章 大美无言，身心双飞
1.上帝都不完美，他拿什么供你十全十美
2.好心情与美颜互为因果
3.好女人一定有好气场
4.闺房是养颜最好的风水宝地
5.还有多少女人没有返璞归真——自然美容法的秘诀
6.精油是植物的灵魂，女人是人间的暗香
第二章 大部分外表瑕疵，都来自于五脏失调
1.肝血充沛，你就有桃花一样的笑靥
2.女人要有神才美
3.补脾就是补性感
4.好好养肺，做水灵灵的女人
5.肾好的女人最迷人
第三章 美丽随时都要从头开始
1.发有千千结，素面嫌粉污——好发质让MM不化妆也很美
2.发型与身体和谐的女人才算是尤物
3.养护好头发，心情就会大好
4.肝血是哺育头发的土壤
5.阳气就是洒在秀发上的阳光雨露
第四章 每一个女人的脸都是天使的镜子——面部的保养
1.滋润脏腑能让你的脸散发出天使的灵光
2.只要身材匀称，就根本不用担心大饼脸
3.借天赐宝物之力，谁都可拥有雪莲般清透白皙的脸
4.谁不想自己眼里有一湾清澈的流水——明眸美丽术
5.耳朵是用来倾听甜言蜜语的——送给每一个女人的耳朵美颜法
6.花胶，让每一个女人珠圆玉润
第五章 美丽一线牵——颈、肩、手的保养
1.鬓垂香颈云遮藕——MM们的天鹅美颈法
2.一抹香肩，惹谁浮想联翩
3.你的手为你的优雅点睛
第六章 S形修炼大法——胸腰臀腿的保养
1.让S形在自己身上随时流畅——MM们的完美曲线方案
2.丰胸永远都不晚
3.细腰翘臀，想有就有
4.玉腿亭亭，风过留声
5.出得厅堂，步步留香——MM的玉足保养术
6.睡前泡澡，形色俱养
第七章 从头到脚美丽速成法
1.按摩就是给身体施美丽的魔法
2.拔出毒素，从根子里散发美——拔罐法的美容奇效
3.经络淤沙若刮净，容颜自成好风水
4.没必要额外补充雌激素——天然的卵巢保养法最养女人
5.夜夜睡美人，日日花香浓——懒MM专用睡眠养颜真法
后记每一刻都有个美的起点在等着你
