健康从心做起_在线百科全书查询
健康从心做起
图书信息
作者：胡大一
出版社: 人民卫生出版社; 第3版 (2011年6月1日)
丛书名: 相约健康社区行巡讲精粹
平装: 175页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787117136716, 7117136715
条形码: 9787117136716
产品尺寸及重量: 23.2 x 16 x 1.4 cm ; 322 g
内容简介
《健康从"心"做起(第3版)》是中央文明办、卫生部主办的“相约健康社区巡讲精粹”系列丛书之一。全书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理等群众关心的话题和必备的知识。全书语言之精辟、耐人回味；言词之通俗，使人永记。融合权威性、科学性、知识性、趣味性和实用性为一体，堪称为大众健康教育之力作，医学科普图书之精品。
编辑推荐
《健康从"心"做起(第3版)》：本套书以健康的生活方式为主题，内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理、常见病防治等百姓关心的话题和必备的知识。
本套书荣获2005年度“国家科技进步奖二等奖”。
中央文明办卫生部主办 相约健康社区行巡讲精粹。
读胡大一，读出医者仁心；读《健康从"心"做起(第3版)》，一颗柔软的心首先需要，健康来陪伴预防心血管疾病有两大“法宝”：“饭吃八分饱，曰行一万步”，“不吸烟，管好嘴，迈开腿，好心情”；循证科学用药，在医生指导下坚持使用安全、有效，具有预防作用和改善预后的药物。
作者简介
胡大一，北京大学、同济大学、复旦大学、首都医科大学教授、博士生导师，医疗技术职称为主任医师，享受政府特殊津贴。
1970 年毕业于北京医学院（现北京大学医学部）医疗系，1985-1987年在美国纽约州立大学和芝加哥伊利诺大学医学院研修。前任同济大学医学院院长，北京大学医学部心血管内科学系主任，北京大学人民医院心血管病研究所所长、心内科主任，首都医科大学心脏病学系前任主任、心血管病研究所所长，欧亚科学院院士，中华医学会常务理事，中华医学会心血管病分会主任委员，中国医师协会常务理事，心内科医师分会前任会长，中国生物医学工程学会心律学会前任主任委员，中国医师协会循证医学专业委员会前任主任委员，中国老年学学会心脑血管病专业委员会主任委员，《中华心血管病杂志》和《中华高血压杂志》总编辑，《中国医刊》编委会主任委员，《中国医药导刊》编辑委员会主任委员。获国家科技进步二等奖5项，卫生部和北京市科技进步奖13项。获首都精神文明奖章，2005年和 2009年联合国和平发展贡献奖，吴阶平医学研究奖——保罗杨森药学研究奖一等奖，两次获首都突出贡献专家和首都科普先进工作者奖励。
目录
第一部分 心血管疾病预防为本
血液污染后导致的动脉粥样硬化是人类的第一杀手
动脉粥样硬化是全身性疾病
动脉粥样硬化是全球性疾病
动脉粥样硬化是多种危险因素相关性疾病
10个心肌梗死9个可预测，6个心肌梗死5个可预防
预防心血管疾病的两个“法宝”：一要改变生活方式；二要循证科学用药
1．降血压药物
2．“他汀”降胆固醇——人类征服冠心病的第一线曙光
3．抗血栓、防血栓药物——无血栓，则无事件
4．拮抗神经——内分泌过度激活的药物
代谢综合征——心血管疾病预防的新靶点
动脉粥样硬化是全身性疾病——不要忘了腿
第一条防线——致残致命在中老年起病
第二条防线——防发病
1．在这个宝贵的机不可失、失不再来级预防上，我们再也不能等闲视之
2．社区医生比大医院的医生可能更适合你
3．生老病死非天定，健康握在你手中
4．一人戒烟，全家受益
5．吸烟是人类的重量级杀手，使本不发病的发病，使晚发病的早发病
6．戒烟是一门科学
7．“老烟枪”怎么办
8．糖尿病与心血管疾病紧密联系
9．什么是糖尿病呢
10．糖尿病有哪些类型
11．有了糖尿病应该如何做
12．饮食治疗在糖尿病治疗中最困难，但也最重要
13．你了解你的血压吗
14．高血压是隐形杀手
15．有了高血压病，你该如何做
16．干预血脂异常非常重要
17．血脂到底是什么，为什么这么重要
18．血脂化验单上的数据有什么含义呢
19．血脂多高算是异常
……
第二部分 有氧代谢运动，健康的基石
第三部分 儿童与心脏病
第四部分 “心病”不等于心脏病
