关注现代生活方式病
图书信息
书 名: 关注现代生活方式病
作 者:夏本立
出版社: 人民军医出版社
出版时间: 2010年5月1日
ISBN: 9787509137185
开本: 16开
定价: 16.00元
内容简介
《关注现代生活方式病》内容简介:不良生活方式导致的慢性疾病逐渐成为影响人类健康的“头号杀手”,“生活方式病”已经潜入了现代生活的方方面面。以车代步、电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活……引发了肥胖、高血压、冠心病等多种慢性疾病,严重危害了人们的健康。《关注现代生活方式病》针对一系列不良的生活方式以及由其引发的疾病进行了详细的阐述,提出了可行的对策,其内容全面、通俗易懂,是一本非常实用的大众健康科普读物。
图书目录
第一篇 概述
一、什么是现代文明病
二、什么是生活方式病
三、错误的生活方式包括哪些
四、不健康的生活方式导致的后果
五、现代文明病和生活方式病的流行病学特征
六、现代文明病和生活方式病的控制和预防
七、健康生活方式有哪些
第二篇 吃出来的生活方式病
知识链接1:巧吃纤维素
知识链接2:不良饮食习惯之表现
知识链接3:不宜长期素食
知识链接4:饮食“十要”
知识链接5:饮食“十不贪”
知识链接6:平衡膳食九相配
知识链接7:巧搭配饮食营养全
一、糖尿病
知识链接:警惕儿童糖尿病
二、肥胖症
知识链接1:儿童肥胖症
知识链接2:儿童性早熟
三、高脂血症
知识链接1:血脂的正常水平
知识链接2:小儿高脂血症
四、冠心病
五、高血压
六、脂肪肝
知识链接1:哪些人容易患脂肪肝?脂肪肝的防与治存在哪些误区?
知识链接2:脂肪肝患者应该怎么吃?
知识链接3:小偏方——能降血脂和延年益寿的花生豆浆奶
七、痛风
知识链接1:什么样的人易患痛风?
知识链接2:针对痛风的几种药膳
八、减肥不当综合征
九、美食综合征
知识链接:久煮的火锅汤有毒吗?
十、果汁综合征
十一、电冰箱病
十二、代谢综合征
第三篇 穿戴出来的现代病
一、现代服装化学病
二、衣领压迫综合征
三、紧身裤综合征
知识链接:哪些人不宜穿着紧身裤
四、时髦鞋综合征
五、太阳镜综合征
知识链接:两类人不宜戴变色眼镜
六、首饰病
七、挎包病
八、乳罩综合征
第四篇 住出来的现代病
一、独身综合征
知识链接1:家是男人休息的港湾
知识链接2:现代文明病——孤单
二、高楼综合征
知识链接:别把高楼当囚笼——警惕儿童高楼综合征
三、拥挤综合征
四、视觉污染综合征
五、城市噪声病
六、建筑病态综合征
知识链接:汽车尾气的危害
七、眼干燥症
知识链接:预防眼干燥症的秘诀
第五篇 坐出来的现代病
一、颈椎间盘综合征
二、电视肥胖症
三、电脑综合征
知识链接1:电视(电脑)“眼球症”
知识链接2:复印机综合征
知识链接3:警惕电脑躁狂症
四、鼠标手
五、职业性坐姿病
知识链接:沙发综合征
六、伏案综合征
七、慢性疲劳综合征
第六篇 玩出来的现代病
一、音乐过当综合征
二、网球肘
三、麻将综合征
四、电子游戏综合征
五、运动不足综合征
六、都市白领综合征
七、性生活过度综合征
知识链接:性生活过度对女性的危害不可轻视
八、养花综合征
知识链接:室内宜放置哪些绿色植物
九、影迷、球迷综合征
十、节假日、星期一综合征
十一、现代交通综合征
知识链接:旅游时应备的常用药
第七篇 想出来的现代病
一、抑郁症
知识链接1:抑郁症的自我测试方法
知识链接2:10种开心食物抗忧郁
二、孤独症
知识链接:怎样做到科学睡眠
三、儿童焦虑症
知识链接:孩子教育应注意遵循的原则
四、儿童多动症
五、老年空巢综合征
六、退休综合征
附:四季家常汤谱